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初日のリードは東京のHIROKO先生。 収入が増えたら嬉しい!と、言うわりに1年後にいくらなら増やせるか現実的に考えると、何倍にも!!という数字にはならない。初日の朝から自分で自分の可能性を制限する「決めつけ」に気がつかせてくれました✨できないことなどないと、マスター・スダカーがくり返し教えてくれるように 最終日の「できる」をイメージして、練習できましたね❤ デモンストレーションは神奈川のASACO先生。伸びやかに分かりやすく動いて見せてくれました。できる!と自分を信じて頑張っていきましょう、という言葉通りに初めての動きにも取り組めましたね🌈
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2日目のリードは東京のHIROKO先生。9月からスタートした新講座 "Vision of Yoga Life Mitra" そこで与えられたスペシャルな課題に毎朝生徒さんと共に取り組んでいるそう。なぜ早朝からスタートする課題を毎日実践することができているのか?それは自分でやると決めたから。内側のやるという力が湧いてきたから! "santosa" というヨガの言葉を、内側に内包されている力という視点でわかりやすく紐解いてくれましたね✨ デモンストレーションは神奈川のMAMI先生。"内側の力を信じて練習しよう♪ "信じて実践し続けてきたからこその安定感が画面越しにも伝わってきました。佐賀・50代女性2日目を終えました。
自分の身体の弱すぎるところをあらためて気付かされ、できないわと終わらないぞ!と、念仏のように言い聞かせて挑戦しています。
足重っ💦2024/10/06 -
3日目のリードは神奈川のMAMI先生。 マスター・スダカーのお話のシェアから始まりました。私たちは皆オギャーと泣きながら生まれてきた。それをみて母親も周囲も疑いなく喜び笑顔になる。そんなふうに生まれてきた。 内側の力を引き出す笑顔の力を感じながら、今日も頑張ろうと母親のような笑顔でリードしてくれました😊 デモンストレーションは東京と神奈川で活動しているCHIAKI先生。画面から飛び出してくる にこにこの笑顔が印象的でした。北海道・60代女性産声を上げて周りを笑顔にして生まれてきた私たち。元々その力が内包されていることを信じて😊
マミ先生の笑顔で〜の声は「キープなが〜」と思いかける絶妙な瞬間なので思わず笑っていました😊2024/10/07和歌山・50代女性今朝は太もも、腹筋が燃えました😊今朝はアサナチャレンジにもあったチェアポーズ、太ももが今までにない燃え方でした😊👍チェアチャレは自分の快適ゾーンになっているところから一歩先へいくチャンス‼️これからがまたワクワクの3日目でした😊❣️
今朝もありがとうございました😊🙏2024/10/07和歌山・50代女性まみ先生のリード、お父さま、お母さまでキュンときたり、丁寧な解説!?が、やっぱり凄いなぁと思いながら、またひとつ丁寧に動けました。
2024/10/07 -
4日目のリードは東京のCHIAKI先生。本当に欲しいものが手に入ったら、私たちは嬉しく感じ、逆に失いたくないものを失ったとき、 嬉しいとは反対の気持ちになったりする。失いたくないものの中には、時間や健康といったハッキリとは目に見えないものもある。マスター・スダカーがいつも伝えてくれている"健康は最も大切なもの"そのためにこの朝チャレンジもある☝️失ってから気づくよりも失う前に気づいて大切にしていきたい!失いたくないものの一つである笑顔😊今日はその笑顔も大切にできたチェアヨガ時間だったのではないでしょうか✨デモンストレーションは神奈川のASACO先生。笑顔で気持ちよく動く姿は、今を大切に過ごしているお手本でしたね!明日の自分がその姿に一歩近づきたい!と前向きに進められた時間でした🌈 いつもあたり前のようにあると、その大切さを見失うことがある。大切なものを失わないようにするための秘訣をヨガは教えてくれます。今すでに持っているものはたくさんある✨それを大切にしていきたいですね。和歌山・50代女性ちあき先生の笑顔に私も笑顔😊
股関節ワーク、かかとを上げて片足ずつの足回し🍀かなり足を回している感じが抵抗がなくなってきていています😊👌嬉しい😊ちあき先生のリードでファイト‼️いただきました👍今朝もありがとうございました😊2024/10/08北海道・60代女性ヨガの教えの中にある"アスティア"盗んではいけません。「いや、普通に生きてたら盗むことはしないでしょ。」と思っていたけど、、、くだらない話をして他人の時間を盗んでいた💦自分の時間も、夜だらだらゴロゴロして睡眠時間盗んでたな💦これは理解できるけど。今朝のお話の中で「当たり前に思っている健康も感謝の気持ち無しにいると気づかないうちに失っていく😱」これもアスティア❓
健康を盗んでるってこと❓気付きのないことが盗むってこと❓
とかスッキリせずに考えています!2024/10/08佐賀60代・女性ちあき先生のリード、とても分かり易かったです!お腹で息してますか~?顎より胸が前ですよ~とか、ハッ!と思うところが度々出てきました。2024/10/08 -
5日目のリードは東京のCHIAKI先生。 "Asteya" 気づいていないだけで、私たちは多くのものをいただいている。自然界から酸素を受け取り呼吸をしている。排泄物という例えを用いて、私たちひとりひとり多大な可能性を秘めた価値ある存在なのだと✨マスター・スダカーから聞いた時に涙が溢れたというCHIAKI先生の言葉が内側に響いてきましたね。無意識のうちに手にしているものに感謝の気持ちが沸き起こった朝の始まりでした☀️ デモンストレーションは東京のHIROKO先生。いただいているカラダと共に、貴重な朝チャレンジの体験を十分味わうことができました🤩滋賀・50代女性始めからできないではなく、ポッシブルの気持ちでなんでもやってみよう、今、自分はこれができてないと知ることができる、出来てるつもりでも間違ってたら正しく直していこうと思って受けています。気づく機会を頂き、考え方も良い方向に変えるきっかけを与えて頂き、本当にありがとうございます。2024/10/09京都 50代女性地域の先生にフォロークラスをしてもらい椅子の使い方など教えていただいてから足など少し上がるようになりました😊 力が入ると呼吸を忘れてしまうので、ちあき先生の呼吸の誘導がすごくよかったです。初日からキツイと気持ちがなえてしまうので、毎日少しずつポーズを変えてチャレンジするのも楽しいです。2024/10/09京都・40代女性ちあき先生の丁寧にかつはっきりしたリードがとても分かりやすかったです。最初の方の片足を床スレで、もう片足の足を回転、身体が後ろに倒れてしまいなんか違うという感じ😅 冒頭の噛み砕いたお話がとても良かった!楽しかったです❤2024/10/09
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6日目のリードは神奈川のMAMI先生。 マスター・スダカーに「どうして時間を守りますか?」と聞かれたとき、自分がどう考えたか。そして、マスターがどう回答してくれたか をシェアしてくれました。やらなきゃ、がんばらなきゃで臨むのではなく、楽しみ♪♪とその時間を迎えることで、有限な時間を膨らませられる。「時間カーラ」への向き合い方に気づきが持てるお話でした❤ デモンストレーションは東京のCHIAKI先生。 すばらしい日にしましょう🌈と、自分の心がけで一日を作っていくお手本を見せてくれましたね。埼玉・80代女性肩の痛みが少しずつ減って完全に痛みがなくなりました!2024/10/10和歌山・50代女性まみ先生のご登壇💓
まみ先生の「時間を守る」ということの意識にハッとさせられたお話でした。
今朝はサイドベンドの深さを体感しました👍
こんなに自分の体の隅々まで意識を向けたことはあったかなあと思うサイドベンド✨最初から体が燃えてきましたー😊2024/10/10埼玉・80代女性1年ぶりに会った知人に「若返ったけど、何してるの?」と聞かれました。2024/10/10 -
最終日のリードは神奈川のMAMI先生 7日目のフロー、丁寧に楽しくチャレンジできましたね! 嬉しいと拍手をするとき、誰かを応援、励ますとき、私たちは手のひらを開いている🙌 "手"は何のためにあるのか シェアされたお話はとても気持ちが温かくなって、肉体の健康はもとより、内面の健康の大切さを改めて感じた朝でした🌈✨️ デモンストレーションは神奈川のASACO先生 伸びやかな動きで心から楽しんでいる姿を見せてくれました💫"笑顔で楽しみ、健康を育んでいきましょう" ASACO先生からの応援メッセージ、しっかり受け取れましたね♪埼玉・70代女性7日間、先生方のお話とリード、大切な時間でした。
WSでマスターに色々と質問されている千秋先生の的確なリード、マミ先生が音楽が聞こえて来ますね、、、?ジュディオングの魅せられて🎵には笑ってしまいました😆
急な介護で九州におりますが、高齢の両親に寄り添って笑顔で過ごせてます。
感謝です✨️🙏2024/10/11埼玉・60代女性チェアチャレ🪑7日間お世話になりました。
椅子に感謝をし、ポッシブルを心に、、チャレンジできました。
先生方のお話や問いかけ、、盛りだくさんで毎朝楽しかったです!
ダヌラーサナは、足首がつかめず、、復習をお願いします🙇♂️⤵️
ありがとうございました。
2024/10/11佐賀・60代女性まさみ先生のリードはいつも楽しみ。今日も登壇、ラッキーでした。
1週間、oh~no~の初日に比べると進歩しているかなと思います。
とは言え「足首よ、近う寄れ。 太股よこちらへ参れ。」と言うことを聞かない私の体がドテッと画面に写っています。
2024/10/11
チェアチャレ🪑1日目 太ももが熱くなりました!リードの先生のお話、、できる!という言葉を持ち続けながらチャレンジしたいと思います!
7日間宜しくお願いします🙇♂️⤵️