エピソード8が、更なる進化を遂げながら開幕しました✨ その初日を飾ったのは東京のYURINA先生。明日もリードを担当します！との発表もありましたね✨ どんな感じで展開し、どんなふうに感じるのか。進化していく チェアチャレンジに、ますます目が離せません。デモンストレーションは埼玉のAKEMI先生。安定感のある動きで しっかりと引っ張ってくれましたね✨

2日目のリードは東京のYURINA先生。ヴィジョンオブヨガ東北を受講中の様子を、少し垣間見れたような瞬間でしたね✨ 画面の向こうには同じ瞬間にチャレンジしているヨガ仲間が全国にたくさんいるのだと。思うようにカラダが動かない時、出来ないことにフォーカスしそうな時にも思わず笑顔になれる。瞬間瞬間切り替えることができた2日目の朝でした🌈 デモンストレーションは埼玉のTOMOYO先生。迷子になりそうな時にも安定した動きで引っ張ってくれる！仲間と共にがんばれましたね♪ 朝の練習を共に分かち合える仲間がたくさんいる💫どうぞ、全国のヨガ仲間が集うマスター・スダカーのワークショップにも足をお運びくださいませ🤩

3日目のリードは大阪のCHIHIRO先生。 少しずつ慣れてきた3日目。練習中に自分は何を思っているだろう？例えば足をまわす動きがあった時、これ苦手だな、自分には無理だな と思い続けるよりも、どうしたらやりやすくなるだろうか、ここをあとちょっと頑張ってみようか。前向きな視点に変えることで変化も成長も変わってくる🌈その過程を心から楽しんでいこうというCHIHIRO先生からのメッセージ。今日の時間はいつも以上に、前向きにもう一歩先へと進むことができたのではないでしょうか🍀 デモンストレーションは埼玉のAKEMI先生。 “一緒に楽しみましょう!”とさらに進んだ3日目の動きをわかりやすく見せてくれました✨

4日目のリードは、埼玉のTOMOYO先生。先日、埼玉で開催されたミニミトラ講座で、ヨガの楽しさを体験した生徒さんたちがマスター・スダカーに会ったことで、練習への取り組み方 自分との向き合う感じが明かに変わった✨ 自分では気がつかなくてもマスター・スダカーに会って練習することが成長を促していく🌱 と、シェアしてくれました。ミトラ、そんなに楽しいの？ と、気になりますよね。地元の先生と 一緒に受けられる講座です。詳しい内容をぜひ聞いてみましょう❤ デモンストレーションは、東京のYURINA先生。 そんな風に動くのか！！と見惚れる動きも、継続は力なりで、練習を続けてきたからこそ、しっかりと、意識を持って練習を続けた先を見せてくれました☺ 師がいて、仲間がいるから成長し続けていける。今日の練習も1人では、気がつけないところに意識を向けて、ここが大切なのか、と気づきを持って動けましたね。 一緒に成長していきましょう🌈

5日目のリードは埼玉のTOMOYO先生。ヨガにおいて16個あるという富。 そのうちのひとつ「Mitra=友達」について、マスター・スダカーから聞いた インドでのお話とともに、その意味をシェアしてくれました✨真の友達とは？そんな富をいつか手にできるよう 成長していきたいと感じた朝でしたね。デモンストレーションは大阪のCHIHIRO先生。少しずつ変化し深まっていく楽しいバリエーション、仲間と共に楽しめましたね♪

6日目のリードは埼玉のAKEMI先生。 以前真剣に練習していた時、師であるマスター・スダカーはその練習を止め、「本来の自分を見失ってはいけない」と生徒の間違いを教えてくれたそう。何のために練習するの？ それは、健康で穏やか心を持ち豊かで幸せな人生を送るため✨では、自分の練習は果たして日常へと繋がっているだろうか？ 何が自分を成長させ、何が自分を傷つけるのか。AKEMI先生のお話に、ハッと気づかされましたね🤗今日の朝チャレ時間は“いつもの自分”を見直す時間になったのではないでしょうか。 デモンストレーションは東京のYURINA先生。 “慣れてきたからこそより丁寧に、楽しくいこう！”そのメッセージの通りの丁寧な動きは身体が喜んでいるようでしたね✨自分を大切に扱うことをお手本で見せてくれました！

最終日のリードは埼玉のAKEMI先生 マスター・スダカーが自分自身と最良の友である、 という"ミットラ"をテーマに埼玉で開催された「名前のないヨガクラス」会場であるお寺で、マスターが参加者に正面を向け仏様に背を向けている理由を語った、そのシーンが、心にグッと響いたそう マスターが敬意を持ってくれているほどに自分は、内側の力を見ているか？自分自身へ敬意感じているか？AKEMI先生の自身への問いかけは、そのまま自分への問いかけになって、最終日の練習も内側にある力を感じられる時間にできましたね✨ デモンストレーションは大阪のCHIHIRO先生 内側の成長ができるように笑顔で楽しんでいきましょうという言葉に後押しを受けて、昨日より、少し先へ練習を深めることができた充実した朝になりました☀