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3月フィナーレを迎えるVision of Yoga Life Mitra マスター・スダカーから直接学べる14日間と、日々の練習を通して到達するであろう "感じる" という領域。手にしたヨガの智慧を日常生活で実践した時に、初めて人生が変化していく🌈 大切な家族との関わりの中で、ヨガの教えを胸に実践してきたCHIAKI先生だからこその言葉が響いてきましたね✨ ●初日リード 東京CHIAKI先生 ●デモンストレーション埼玉AKEMI先生
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真っ白な壁にあるほんの少しの汚れ.。そればかりが気になって、汚れがすべてのような、まるで暗闇にいるような気持ちになるとき...マスター・スダカーは、その暗闇に光を照らし、 自分が持つ「強さ」気がつくように導いてくれる。強さは、もう持っている！！強さに気づいたら、前に進んで行けばいい！！自分がもう持っているものに、ワクワクした朝になりましたね✨●2日目リード 東京CHIAKI先生 ●デモンストレーション新潟CHIE先生埼玉・60代女性椅子のプランクポーズ、、お尻下げる、腰上げる、、やってるうちにどっちがどうなのかがわからなくなりました(笑) お腹プルプルを笑顔で楽しめるように心がけます。7日間宜しくお願いします🙇♂️2025/03/09北海道・60代女性おはようございます😃
自分ができないことだけに、目がいきがち、、、ほんとそうだなと思いました。ヨガの学びに出会えたことに感謝して、、前に進んでいきたいです👊2025/03/09埼玉・40代女性心なしかナバーサナでいつも上がらない足が上がっているような気がします！ﾌﾟｰﾙﾎﾞｯﾀﾅｰｻﾅからの回転の動きが早くて、そこ気持ちいいからもっとしたいのにと思いました！チェアヨガ楽しいです♫ 地元の先生の登壇も楽しみです！
埼玉 40代女性2025/03/09
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“ヨガ”という学びを人生に取り入れて、肉体的にも内面的にも精神的にも 豊かに平穏で居られますように。マットの上だけではなく、実生活で心の平穏に繋がっていくことの大切さ。そしてお稽古事としてではないヨガの学びの楽しさを 伝えてくれました。 ●3日目リード 東京MICHIKO先生 ●デモンストレーション新潟CHIE先生佐賀・60代女性今日は笑顔でやってみました😊
力が抜けていい感じです。ツイストは特にそう感じました✌2025/03/10
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笑顔は、自分の内側にある力を引き出してくれる☺ヨガの練習を継続していたら、朝、起きたときに悲しい気持ちにならなくなり、始まっていく一日に前向きになった❤ ＼ヨガの効能とは、心の平穏なのだと✨／ 親友の嬉しい変化に寒く暗い朝でも、心が軽く温かくなりましたね新しく加わった動きにも笑顔でチャレンジ！！●4日目リード 東京MICHIKO先生●デモンストレーション東京CHIAKI先生北海道・60代女性今朝の美智子先生のお話「自分が心身ともに健康であるためにヨガを続けること」と「笑顔は他人のためではなくて自分に向けて」
確かに口角を上げると呼吸はしやすくなるし、深呼吸をすると気持ちが軽くなる良い事ばっかりです😊👌🏼
北海道・60代女性2025/03/11
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期待通りにならないのが人生。しかし、視点を変えてみると人生とはいろんな体験を与えてくれる楽しい遊園地🎡起こることすべてにいい理由があるのだと✨正しい実践方法を学び、外側の知識を行動に変えていくことの大切さ ワォ！と、まるで遊園地のようなワクワクする新しい動きも登場した5日目の朝でしたね🌈 ●5日目リード 東京MICHIKO先生●デモンストレーション新潟CHIE先生北海道・60代女性健康で幸せに生きるというvisionに沿って、新しい自分、過去を引きずらない自分でありたいです♪2025/03/12北海道・60代女性過去のことは持ち込まない👊 新しい朝を新しい自分で迎えているか⁉️昨日のこと、、、その前のこと、、いろいろ持ち込んでるなーと、思いました。意識したいと思います。2025/03/12京都・60代女性寒くて起きるのが辛く感じるのですが、出来ることに感謝。今回は初日から筋肉痛でした。毎日続けることでできるようになってきました。大変な時こそ笑顔で頑張っています。2025/03/12
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“今日”という新しい日。“今”という新しい瞬間を生きている？昨日もあんなことあった。あの人にこんなこと言われた。と、そんなことばかりを思っていたら”今日”も”今”も体験し損ねている。今日はどんな日かな✨？と、わくわくと新しい自分で過ごしていこう。ヨガの大切な教えの一つ『今に居る』ということを伝えてくれました！ ●6日目リード 埼玉AKEMI先生 ●デモンストレーション 東京MICHIKO先生神奈川・70代女性日を重ねるごとに出来ない動きが出来るようになってきて、身体の変化を実感しています。毎日やることが、大切だと感じます。2025/03/13京都・50代女性始めはしんどくて眉間にシワをつくりながらク〜って耐えてやってますが、3日目ぐらいから耐えれるようになるので毎日不思議と思ってます。体調も3日目ぐらいから変化を感じてます。今回は快便になり身体がスッキリしてます😊明日最終日、頑張って起きます！2025/03/13京都・50代女性一番寒くて暗くて起きづらいこの3ヶ月を頑張れたことで、自分に自信が持てました😊
あと、リードの先生が言われていた「自分のための笑顔で〜♪」がとても気に入ってます。2025/03/13
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人生とは、タイトルに自分の名前がついた一冊の本なのだと✨ 先日幕を閉じた Vision of Yoga Life Mitra 14日間の学びの中でマスター・スダカーから聞いたという人生の始まりから終わりまでのお話。"今、この瞬間瞬間をどう生きるか？" シンプル且つまるで人生の道標になるような秘密を紐解いてくれた最終日の朝でしたね🌈 そして、終わりは始まり！この瞬間を未来へと繋げていきましょう🤩 ●最終日リード 埼玉AKEMI先生 ●デモンストレーション 東京CHIAKI先生埼玉 60代女性先生達の可愛らしい笑顔✨春らしいお洋服の色が目に飛び込んできて、私も笑顔でチャレンジできました🎵
重心がかたよりがちですが初日に比べたら少しは変化がありました。新しい日は、新しい自分で！限りある時間を過ごしたいと思います。ありがとうございました。2025/03/14北海道・60代女性人生は本。題名は自分😊１ページ目と最後のページだけはみんな同じ。行を読み、ページを捲るごとに新しい自分に出会えるように✨2025/03/14
自分のために良いとわかっているんですよね、苦戦も楽しまなければ‼️
マイルール💦 私もアルアル。これで自分も子供たちもかなり縛っていたかな💦孫とはノールール👍