エピソード8マットの朝チャレンジが 始まりました✨初日は大阪CHIHIRO先生。4年目に入った朝チャレンジ。 一人の参加者としてもまた登壇者としても新しい体験をし続けることで変化してきた自分がいる、と話してくれました。Vision of Yoga でもマスター・スダカーから教わったこと『わたしはこうだ、と決めつけることを、やめること』それは新しい体験をし続けることで手放していけるんだ、と 笑顔で伝えてくれました☺️ デモンストレーションは埼玉のTOMOYO先生。安定感のあるデモで初日をバッチリ引っ張ってくれました💕

2日目のリードも大阪のCHIHIRO先生。初めてマスター・スダカーのフローを体験したときに、「心から体験したら、覚えようとしなくてもいつでもそこに戻れるよ」と、教わった話をしてくれました。健康です！！と 言える自分であるために練習をしている、朝チャレンジ。笑顔で「気づき」を持って楽しんだら、昨日より何か少し変化が感じられたフローでした✨デモンストレーションは埼玉のTOMOYO先生。今日も丁寧な動きで、お手本を見せてくれました。鮮やかなウェアにも元気パワーを感じましたね😍

3日目のリードは埼玉のAKEMI先生。なぜ朝チャレンジをしている？健康な肉体を手にして何を体験したい？ある時ヨガを学ぶ理由を師であるマスター・スダカーから問われ、そのヨガ的な回答に驚いたというエピソードをシェアしてくれましたね✨日々の積み重ねが自分自身と他者を成長させていく。その過程を心からの笑顔で楽しみたい🤩💫 そう願い瞬間瞬間切り替え、マットの上で実践できた朝でしたね🌈 デモンストレーションは埼玉のTOMOYO先生。初日にプルプル震えた練習や、上がりにくかった胸や腿、3日目にはほんの1ミリの成長に 思わず喜びが溢れてきましたね🥰

4日目のリードは埼玉のAKEMI先生。“練習があなたを成長させていく”そのためにはやめなくてはいけないこと、“Stop”の実践が大切✨その練習を通して何を学んでいくのか、何に気づきを持つのか、マットの上での練習が日常に繋がるとはどういうことか、改めて気づかされた朝でしたね🤗デモンストレーションは、大阪のCHIHIRO先生。思考と行動を合わせるように笑顔で力みのない動きを見せてくれましたね✨今日も一段、自分を引き上げることができたのではないでしょうか？今朝のお話にもあったように、捻り、うつ伏せ、後屈などのアサナ それを一つ一つマスター・スダカーが紐解いてくれる“ヴィジョンオブアサナ”という講座も そのアサナが上達するだけではない、人間の本質、真髄を学ぶ時間でもあります。今日の気づきが明日の練習へ繋がり、 さらに未来への向上へと続いていく🌈 そのマットの上での練習は、私たちの人生の歩みそのもの✨向上していく楽しみを味わっていきましょう！

5日目のリードは埼玉のTOMOYO先生。マスター・スダカーに会ったことがなくても、朝チャレンジでマスターが監修してくださるフローからヨガの効能を受け取っている。しかし、マスターの慈愛カルナに触れ、感じて欲しいから、直接マスターに会って欲しい！！TOMOYO先生が体験したマスターの慈愛を感じた出来事と、温かな気持ちもシェアしてくれましたね☺ フローに慣れてきた動きも新しい動きも、柔らかな心で楽しめた朝になりました。 デモンストレーションは大阪のCHIHIRO先生。"肉体も内側も成長できるように楽しみましょう"と、笑顔でしなやかな動きを見せてくれました。練習を続けると、いつかあの軽やかさがやってくる！楽しみですね✨

6日目のリードは東京のYURINA先生。 時に厳しく、そして大きな愛情で私たちを率いてくださるマスター・スダカーのお誕生日にちなんだ冒頭のお話。古典ヨガには想像以上の効能がたっぷりつまっている💫毎朝のフローで ラクな練習をするのか、それとも瞬間震えるけれど思い描く未来の姿に向かい、正しい練習を続けるのか。私たちは1人ではない。画面越しの仲間とともに成長し続けられる道のりにいる喜びを、心から感じることができましたね🥳 デモンストレーションは埼玉のAKEMI先生。 呼吸に気づきを持ち力づくではなくふわっと力を抜く。笑顔とともに、成長への嬉しいヒントをたくさんいただけましたね♪♪♪

最終日のリードは東京のYURINA先生 目に見える変化も、目に見えない変化も体験した7日間。知らないことがやってきた時、私たちはつい感情的になりがち。 “できないんじゃない、やり方を知らないだけ” というマスター・スダカーが仰った言葉のシェアは 自分自身に希望を抱かせるものでしたね✨「体験すること」肉体、マインド共に、体験した先の成長がある！YURINA先生のお話とリードは最終日の1分1秒を大切にしたい！と思える時間でした🍀 デモンストレーションは埼玉のTOMOYO先生 今回の朝チャレンジでは何回もデモンストレーションを見せてくれたTOMOYO先生。 一緒に体験し、成長していく喜びと楽しさを分かち合ったようでしたね✨