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目的地に向かって車を運転する時 カーナビが必要になるように、人生において辿り着きたい目的地に向かう時 ナビゲートしてくれるグルが必要✨ヨガはその目的地への最善のルートを示してくれる🤩 初日の初めての体験を新しい景色と共に楽しむことができましたか？ ●初日リード 埼玉AKEMI先生 ●デモンストレーション 徳島NANA先生
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新しい1日が始まる自分はどうだ？ 昨日までのことを引きずらずにマットの上に座っているだろうか？ 練習できているだろうか？ ヨガのナビは "ありのままで今を見ること" それを案内してくれている。 ”私”という色メガネを外して世界をみたいと思いませんか？ ●2日目リード 埼玉AKEMI先生 ●デモンストレーション 徳島NANA先生和歌山・50代女性あけみ先生のお話✨自分のかけている色眼鏡を外して見える世界。そう見える自分になる練習、今日も滝汗💦 直ぐにできそうで、できない自分にもどかしさを感じました😅それもまた私の色眼鏡？とも感じる朝チャレの一コマ。色々なプロセスを経て今日もスッキリの朝です😊👍2025/08/24滋賀・50代女性新しい動きに戸惑っています。ワイドスクワットからのローテーション、肘プランクにいくところも、うまくいけませんが…アサナが次々で出来て楽しいです♪2025/08/24
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いろんなことは起きる、万全に準備をしていても。予想外の出来事から復活したNANA先生の『マスター・スダカーからのヨガの学びに心から感謝します』という笑顔に、ヨガを実践するとはこういうこと という見本をみせてもらいました✨ 日常でも活かされるヨガのお話を、何度も聴くことができる！朝チャレンジの恩恵ですね❣ ●3日目リード 徳島NANA先生 ●デモンストレーション 千葉KAYO先生北海道・60代女性おはようございます😃
なな先生、さすが！落ち着いて対応されていたのですね😊 アナウンスの青葉先生も👌 人生何が起こるかわからない。その時の自分の在り方が大切だと改めて思いました。2025/08/25愛知・60代女性3日目フローの流れに乗れるようになってきました。1日目はついていくのが精一杯、2日目足をハヌマヌーンのように伸ばしてから後方へ…難しい。横寝になって、脚を上げて上半身持ち上げるって…浮かないですが…2025/08/25
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色眼鏡をかけてしまっているのかどうか、それは、知らずに言っている口癖からわかったりする。口から出る言葉は思考の現れ。自分では色眼鏡だと思ってないことこそが実は色眼鏡。 口癖はなんだろう？振り返ってみよう。 ●4日目リード 神奈川&福井MAMI先生 ●デモンストレーション 千葉KAYO先生佐賀・50代女性後屈、足回しう〜ん色眼鏡発動！してしまいます
ここまで、もう無理〜の口癖はなしにして自分を伸ばすための気づきに変えて自分のマインドかえたら自身が変われるのでがんばろー‼️2025/08/26和歌山・50代女性まみ先生の口癖のお話。
自分の思考が話言葉にでてしまう・・・口癖。
自分では意識していないところで何を発しているか😅
また今朝も気付きをいただきました🙏
4日目となると自分の好きなフローと伸び代たっぷりのフローがでてきています。これも自分で自分を仕分けている⁉️自分の思考がでている‼️そう気付きをいただいた4日目でした✨
今日も滝汗💦気持ちいい朝です😊2025/08/26愛媛・60代女性難しい回転のところ 丁寧な解説ときれいなデモのおかげで、足幅、股関節の回し方などよく理解できて、膝を少し曲げたおかげで 真後ろに手を伸ばせました。2025/08/26
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自分の思考は、周囲に影響を与える。 私がワクワクと取り組んでいたら、楽しそうだな、と家族も一緒にやりたくなる❤ 朝チャレンジの練習は身体の練習に留まらない。日常を快適にするヒントが満載です。 ●5日目リード 徳島NANA先生●デモンストレーション 神奈川&福井MAMI先生佐賀・70代女性そうかエンジョイ、できなくてもエンジョイ❗️と言いながら動きました。2025/08/27東京・40代女性足がどんどん前後に開脚できてペタッとつくまで広がって驚きました😳
30年ぶりに前後180度開脚ができました✨✨びっくりしました！2025/08/27愛媛60・代女性たくさん課題があるフロー楽しみます😊2025/08/27
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各地のワークショップでのマスター・スダカーの言葉が生徒さんの内側に響き"この先の人生を変えたい"そう心から願い一歩踏み出すことに決めた🌈そんな嬉しいシェアをしてくれましたね！タターストゥ！心からの願いは現実を伴ってやってくるのだと✨ヨガを通して日常が、人生が、大きく変化していきますように🌈●6日目リード 神奈川&福井MAMI先生●デモンストレーション 埼玉AKEMI佐賀・60代女性フローに何か変化がある感じがしますが楽しみです。今回はいつもにも増して丁寧な説明が多く、自分の動きに集中し課題もよく見えてきます。脇腹を上げるや仰向けでの腹筋もまだまだ。でも最終日にはもう少しあげたい、伸ばしたい、立ち上がりたい、お尻を下げたいがいっぱいです。2025/08/28佐賀・50代女性人から見たらまだまだ硬い身体ヒザ伸び足りないし背中もピーンではないけど今日はすごく調子良く過去1番楽しんで出来ました！2025/08/28岩手・40代男性初めてのヨガ体験でしたので最初は右も左もわからず大変でしたが日数が経つにつれできることが一つずつ増えてきたように感じました。先生からのアドバイスで体を上手く動かせたと思い感謝しております。2025/08/28
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練習を重ねていく。その先には 目的地がある。マスター・スダカーは、朝チャレンジを通して知らなかった自分の可能性を見せてくれる。 アサナが向こうからやってくる👣 そんな体験ができた人もいたでしょう🌈前進するための機会が目の前にあるなら、その幸運を自ら掴んでいこう❣●最終日リード 神奈川&福井MAMI先生●デモンストレーション 徳島NANA神奈川・40代女性今日、足が浮かなかったカカーサナ始めて足が浮きました。まみ先生のアサナがやってくるというお話がこれかーと、とても嬉しい瞬間でした2025/08/29和歌山・50代女性まみ先生のお話✨胸が熱くなりました✨
「アサナが向こうからやってくる」ガツガツやらなくてもやるべきことを毎日していると自然に向こうからやってくる✨最終日も楽しい時間となりました😊伸び代たっぷりのフローも体の感覚が毎日違ってきていて、その変化が自分の励みになります‼️また少し増えていた体重も落ちました👍
７日間ありがとうございました💕参加できたことに感謝。体も心もスッキリしました‼️2025/08/29愛媛・60代女性目的地は、はるか遠いけれど、一歩前に進めたはず❣️健康で毎朝チャレンジ出来た事に感謝です。朝チャレは終わりましたが、また明日からコツコツやります。2025/08/29
なな先生はとてもなめらかに後屈していましたが‥？でした😆googleナビ✖️グル笑いました〜 ちょっと照れながら言ってるところも和みました😄
時間がすごく早く感じた！！