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旅にとって、そして、人生においても大切なものとは？ YASUKO先生の問いかけから、それぞれ思い描く回答があったはず✨ そして、意外だったその答えと共に、今朝の練習の中でも ひとつ "不要なもの" を手放せるチャレンジができましたね✨ ●初日リード 東京&岩手YASUKO先生 ●デモンストレーション 京都HITOMI先生長野・60代女性旅でなくても、いつも鞄の中身は必要の無いものが入ってたりする。これに気付き、毎日快適に生活する‼️ 身体も不要なものを捨てるため、ヨガで軽く動けるよう にするぞ🙌2026/01/24佐賀・60代 女性チェアの時は椅子を頼りにしてたのがよく分かりました😅 ゴムカーサナ、カポターサナ…いろいろとまだまだですが、７日間でほんの少しでも近づけるようにやっていこうと思います。不必要なことは途中で諦めず、ちょっとずつ前進出来るように！と思います。2026/01/24
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”いつかできるようになりますように” ではなくて、大切なのは、 ”今やろう✨” マスター・スダカーの言葉がHIROKO先生の心に火を点けたように、太ももが燃えるような練習中に、何度も思い浮かびましたね。目の前にある今をしっかりと味わって、健康でい続けましょう✨ ●2日目リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション 東京AYA先生
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はじめの一歩を踏み出す時、過去の経験や知識から「できない」「私には無理」瞬間そんな思いがやってくるかもしれない。常識を手放しヨガの智慧に身を委ねるなら、想像を超える快適さが訪れる✨ まさか早朝5:30からヨガの練習をして、笑顔で日々を過ごせるようになるとは！MICHIKO先生のお話を、今朝のフローにも繋げることができましたね🌈 ●3日目リード 東京MICHIKO先生 ●デモンストレーション 東京・神奈川CHIAKI先生北海道・60代女性一般常識とは一味も二味も違うヨガの常識😊朝5時半からオンラインのヨガって😳💦
あり得ん！と思っていましたが、今は欠かせないものになっています😅 ヨガの常識は宇宙の真理に基づいている、人間という生物が健康に生きる為に必要な知恵が詰まっている。今はとても納得できます😊2026/01/26北海道・60代女性朝チャレ、雰囲気が変わりましたね。少しソフトになった感じを受けています。１ヶ月分の心身をリセットして、１週間の変化を楽しみます🍀 有り難うございます🙏2026/01/26
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天気や自然現象、そして私たちを取り巻く周囲の人たち。変えられないものを変えようとしたり、そこに熱量を注いでいない？ ヨガを通して変化させていけるのは自分自身なのだ✨ その時に初めて周囲や環境が自ずと変化していく👍 マットの上の小さな一歩を踏み出す意義を噛み締めた嬉しい朝でしたね☀️ ●4日目リード 愛知SAYA先生 ●デモンストレーション 京都NAMIKO先生佐賀・60代女性4日目ありがとうございました。
1月朝チャレが始まってからお通じがすごく良くなりました。毎日なんて久しぶり✨⤴️
これもヨガの効能かもと嬉しいです。2026/01/27
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心からの行為を楽しめるなら、結果は向こうからやってくる！ 楽しみながらスクワットに挑めた朝チャレンジと、なりましたね。 そんな背中を次世代に見せられる私になっていこう！！ まずはマットの上から、そして日常のすべてを変えていける希望を感じた5日目でした。 ●5日目リード 京都NAMIKO先生 ●デモンストレーション 東京AYA先生東京・40代女性後屈、少しずつ深まってる実感があり楽しいです！2026/01/28北海道・60代女性今朝は奈美子先生。
「全てを心から楽しんで行いなさい」イヤイヤしてもうまくいかない。
楽しんでやれば良い結果がついてくる。
ヨガの練習はどうだろう？始めるまでは結構葛藤がある😅 始めると楽しいけど♪
結果は数年先かな😊
2026/01/28
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知らないうちに、使っている「自分の方程式」。 わたしは、こんな人。だから、わたしには無理。 苦手な場面で使っていませんか？ マットの上でも日常生活の中でも、「あっ、これは」と使っていることに 気づきをもつところから始めていきましょう。 ●6日目リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション 東京・神奈川CHIAKI先生佐賀・70代女性マスターの考えが、リードの先生の言葉を通して毎日心に伝わってきます。リード・デモの先生の真剣さにいい加減に取り組んではいかんなあという気持ちです。2026/01/29
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”寒い”ときマスター・スダカーから教わった動きをして、背骨を動かせば体は暖かくなる。 ”寒く”ても何もしないなら、何も変わらない。自分が動けば状況が変わる。 ヨガで「自分を知ること」を通して、どの方向に頑張ればいいのか理解して動けるなら最強ですね。 ●最終日リード 大阪CHIHIRO先生 ●デモンストレーション 愛知SAYA先生佐賀・50代女性やっと、起きられるかの不安は無くなりました。笑
今まで、やりっぱなしで終わった瞬間何も覚えてない、という感じだったのですが、今年は1分間アサナチャレンジは覚える！と決めました。2026/01/30埼玉 ・60代女性背骨の伸びをたくさん感じた7日間でした。
変えられるものは、自分自身のとらえ方。
自分が変われば状況が変わる。ヤダヤダ、ムリムリと言っていても何も変わらない。
という先生方のお言葉が心に残りました✨
ありがとうございました！2026/01/30
