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動物や赤ちゃんが眠りから目覚めた時、大きな伸びをするように、本来は活力や希望とともに1日を始めるもの💫 でも、それができないのはなぜ？ 不要なもので内側をいっぱいにしていない？ ヨガを通して気づき行動することで、未来はいかようにも変えていける🌈 “ヴィジョンオブヨガ" 自分を知る旅の20日間へも一歩踏み出したい👍 ●初日リード 東京YURINA先生 ●デモンストレーション千葉KAYO先生
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人生で初めてひらがなの「あ」を習ったとき、何度も書いた日々が誰にもありましたよね✨ ヨガのフローも同じく、日々繰り返しの練習でそれは深まっていく✨ フローが深まったら、今度はそれを日常に繋げていく。ヨガと日常を繋げていくには 伝統的なヨガを継承する師マスター・スダカーから学びましょう✨ ●2日目リード 東京YURINA先生 ●デモンストレーション千葉KAYO先生佐賀・60代女性ヴィーラバトラーサナからのサイドベンドは非常に辛いです。腿、股関節、弱いところが悲鳴をあげて大変ですが、ゆりな先生の楽しい励ましのリードで、どうにかがんばれています。明日もよろしくお願いします😊2026/07/19岐阜・40代女性昨日は「このフロー明日もやるのかぁ…とほほ」などど悪魔がチラリ😈 しかし！2日目にしてかなり変化を感じて楽しみになりました。山は越えるためにあるのですね。皆でプルプルブルブルしていきましょう😆2026/07/19北海道・60代女性ユリナ先生のお話で覚えているのは、
「その人のために道を正して下さるのが師。ヨガはそれ自体で完璧なものだから
師のもとで、諦めずに練習して、体に染み込ませていこう」マスタースダカーに出会えてヨガが学べるのは本当にありがたいことだと思います。私も、諦めず、微々たる進化を楽しみたいと思いました。2026/07/19
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“あなたの心の状態が、あなたの家族の人生になっていく" ヨガのスートラにあるように、新しい一歩を踏み出す家族にドキドキを伝染させてしまった、という以前のKAYO先生。ヨガの叡智を学び、実践し始めた今は全てを楽しんでおいで️と、外国に旅立つ家族を笑顔で送り出せるようになった。まずは自分から💫 どうぞ、ヨガを通して自分を知る一歩を踏み出してみてください。●3日目リード 千葉KAYO先生 ●デモンストレーション大阪CHIHIRO先生和歌山・50代女性太ももの震えが止まらなかったキープ✨
自分の伸び代をクリアに解らせていただきました😊🙏 最後のシャバーサナはとっても心地よいものとなりました。要らないものが汗からでたようなスッキリな朝✨2026/07/20北海道・60代女性今朝のカヨ先生のお話。「マナムポール マンガリヤム」(あなたの心の状態が家族の人生になっていく) 私もカルタを見た時ハッとしました！ 30年前に見たかった〜とか思って🤣 何事も気づいた時からですね💦2026/07/20東京・40代女性ヴィーラーサナからヴィラバドラーサナ、サイドベンドの動きを、腰の高さを変えずにやることがしんどくて汗だくですが、これを安定してできるようになれば、すこし前進できるような気がします2026/07/20
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その瞬間に選べる思考はたった一つだけ。 いっぱいある洋服の中から、その時着るのは一枚であるように。 ならば、この瞬間に選ぶ思考はどれにする？ 無理、辛い…と思うのか、がんばろう！やってみよう！と思うのか。 そんなふうにフローの最中も、そして日常でも、自分の思考、マインドに気づきを持ってみよう！！ ●4日目リード大阪CHIHIRO先生 土井 千尋 ●デモンストレーション石川AMI先生 Ami Sakashita北海道・60代女性今朝のちひろ先生のお話で「その瞬間の思考は一つしかない」とのこと。何万ものマヤが来ると思っていたから「アレ？」と思いましたが、ヴィーラーサナからヴィラバドラーサナの時、前向きな思考でいようと言い聞かせて、瞬間を掴むってなかなか難しいです。特に必死な時は🤣2026/07/21神奈川・50代女性楽しく気持ちの良い汗をかけました😊2026/07/21
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ヨガを学び始めたら、大切な家族にもヨガを伝えたくなる。 膝の手術の後、日常の様々なことができないと落ち込みがちだった義母。 練習を始めて5カ月諦めていたことがまたできるようになった！ そんな生徒さんからの嬉しい手紙✉️。 "私の人生は、私の手に握られている"すべては自分から始まり、自分と大切な人の未来をも変えていく。 スートラが内側に響いた朝でしたね🫶。 ●5日目リード先生神奈川・福井MAMI先生 Masami Otsubo ●デモンストレーション大阪CHIHIRO先生 土井 千尋佐賀・50代女性アルダマッツエンドラーサナからバンザイしたまま立てました！
立った後ヨタヨタしますが。
あと2日！お皿のようなサインはVで自転車こぎ楽しみます。2026/07/22和歌山50代・女性まみ先生のお話、ウルウルしました。
できなかったことができていく‼️できることが増えていく‼️
ほんとにヨガは希望。
今日も太ももぷるぷる
窓を開けると、朝から蝉の声がすごかったのですが、だんだんと集中していくうちに、蝉の声は聞こえなくなり、真実先生の声だけが聞こえてました。
集中しました👌
シャバーサナの時に蝉の声が聞こえ始め、自分がとても集中していたことに気づきました。
そんな贅沢な時間を朝からありがとうございました。
今日もスッキリ‼️
真実先生のサインはVで笑顔炸裂になりました✨2026/07/22
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"ヴィジョン オブ ライフ" 2017年に神奈川で開講された、自分の人生をより良くするための3日間の講座。 病気の治療の最中にいて大きな手術を控えていた男性が、マスター・スダカーへ恐れについて質問したそう。 3日間の中でヨガの叡智に触れ、未来への恐怖心を勇気に変えて必ず戻ってくると宣言したというお話。 ヨガを通して今と未来への心の持ち様が変化する胸が熱くなる体験が、画面越しにも響いてきましたね。 ●6日目リード神奈川・福井MAMI先生 Masami Otsubo ●デモンストレーション東京YURINA先生 Yurina Nishimiya北海道・60代女性「怖さは幻想で、フレームがない」とマスターが教えてくださったお話。確かに幻想ですよね。しかも自分が作ってる。
俯瞰してみるとアホですかと思うけど、結構アル😂
事実をちゃんと見て対応することが心の平穏に繋がるんだなあと思いました😊2026/07/23佐賀・60代女性6日目、立ち上がってのくるりんがスムーズにいくようになってきました😻
最初と最後のお尻プリっはまだ伸びるとこいっぱいです。
2026/07/23
気付きから、意識して理解して、行動すること、それを定着すること✨ それをしっかりと継続していれば「未来は自分が変えたいように変えられる」そう言い切っているユリナ先生がカッコイイなぁと思いながら聴いていました😊
キツイなぁ〜と、思うフローも挑戦できてる自分が嬉しいです😊 今月も心身共にデトックスしていきます
よろしくお願いします🙏