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どんな行動 どんな思考 止めるかを考えて と、話してくれた67歳が近づいてもすこぶる元気なMICHIKO先生✨ 自分自身が辞めた方がいいこと、止めた方がいいことは何か？を考え実践しはじめましょう✨ ●初日リード 東京MICHIKO先生 ●デモンストレーション 埼玉MACHI先生
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ストップしたい思考の癖や習慣について考えてみましたか？ CHIHIRO先生は、起きること全てを前向きに捉える...これはまだ出来ていないなと自分を振り返ったそう。そんなふうに 私はどうなんだろう？と、なぜそう思うのだろう？と、内省すること。その大切さを伝えてくれました🌈 ●2日目リード 大阪CHIHIRO先生 ●デモンストレーション 京都HITOMI先生東京・40代女性片足、膝を伸ばしてを椅子に乗せて、もう片足が椅子の前にあるアサナ…身体が起こせない💦起こせる気がしない程、私の股関節は頑なですw どこに気付きがくるのか楽しみにあと5日楽しみます！
これも、良い事のために起きている！2025/12/07滋賀・50代女性今月は感謝 祭ということで、どの先生が登壇されるのかワクワクしています💕今日は友人がアサナチャレンジに登場し、友人の頑張ってる姿が自分の励みになってます。2025/12/07
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何をストップし、何をスタートさせる？ イベント開催を通して大きな気づきを得たNAMIKO先生の体験談。失敗した時に内側の奥底に感じていた不安や恐れ。そこから成功をイメージしワクワクする方向へと切り替え続けたなら、想像以上の成功を手にしたそう✨ 根底にあるのは不安や恐れというネガティブな感情なのか、それとも希望なのか。冒頭のマスター・スダカーのお話とリンクするような3日目の朝でしたね🌈 ●3日目リード京都NAMIKO先生 ●デモンストレーション 千葉KAYO先生和歌山・50代女性今回は日替りの先生でワクワクです。今日はなみこ先生のお話が良かったです。足を椅子に乗せて体起こせず、片手天井に上げられますが、もう片手を太ももに置くのもキツイ感じでした。少しずつです。2025/12/08京都・50代女性参加者ノリコさんのアサナチャレンジ！股関節も足も、腕もすらーっと伸びていて素晴らしかったです。
2025/12/08
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骨折をして、当たり前にできていたことができなくなったHIROKO先生の話。今あるものは当たり前ではない✨ どの体験にも意味があるから、失ったものがあってもそこに留まらず、受け入れがたいことを受け入れて、Stop Start Continue 今のいる場所に留まらず前進しよう🌈 ●4日目リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション 愛知SAYA先生佐賀・60代女性もう4日目です。片足ついて、もう片足椅子の上でツイスト、少し分かったように思いますが、何か間違ってるようにも思うので、今日のクラスで教えて頂きたいです🙏2025/12/09東京・40代女性初チャレンジのチェアチャレンジ！出来てるんだか出来てないんだか😅 朝の話…とても、楽しいです。今日より明日、明日より少しづつ頑張ってみます💪
2025/12/09
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自分は相手の成長を願い、正しいことを伝えられているだろうか。そして相手が正しいことを伝えてくれる存在ならば、その真の意図を理解し受け入れ前進できているだろうか。風邪を引いた時の対処法を例えに、今の自分の立ち位置を知り、ここからどう進むべきか見つめ直すきっかけとなりましたね🌈 ●5日目リード先生 愛知SAYA先生 ●デモンストレーション 東京・神奈川CHIAKI先生愛知・60代女性チャレンジアサナに、ヨガで困難を克服され、元気にチェアチャレンジに参加しているお仲間が登場、一緒に嬉しくなり、お話を聞いて私も頑張ろう！と励まされています。2025/12/10神奈川・70代女性太ももを椅子の上に乗せると激痛で1日目からどうしようかと思っていましたが、5日目にして、腿の痛みがなくなってきました。同時に胃腸の調子がよくなっていることを感じ、驚いています。きっと、ヨガの効果だと思い感謝しています。難しい動きで難しいと思っていましたが、少しずつ出来るようになっているのが嬉しくて、今月もやりきりたいと思っています。2025/12/10
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"美味しいものが大好きな"叔母さんのお話。イヤだった幼少期のあの体験を食事の度に持ちネタのように口にする。 繰り返し話すことでますます嫌いになる”うなぎとお肉”。 叔母さんの話だと笑えるけれど、実は、違う場面で自分も同じようなことをしてないだろうか？と、振り返る朝でしたね 自分が握りしめているものは？朝チャレンジは、そんな内面にも気づきをもらう貴重な時間です。 ●6日目リード 愛知KAORI先生 ●デモンストレーション 大阪CHIHIRO先生佐賀・60代女性今朝はかおり先生から元気をたくさんいただきました。１分チャレンジまでやれてよかったです。
肘つきプランクからの腕立ちは全くできません 。足を椅子に乗せてのアドムカスワーサナは怖くてびくびくです。でも､楽しんでできているので良し❗️とします。2025/12/11
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テラヨガ生徒さんの10歳の息子さんのお話、胸に響きましたね。 願う未来のために厳しい環境に身を置き切磋琢磨しようとする姿勢。 その息子さんの覚悟に影響を受けたお母さんがヨガを通して強くなりたい、と。 stop start continue継続することは容易ではないかもしれない。 しかし自分に敬意を持てる選択をしたいそう心から感じた最終日の朝でしたね。 ●最終日リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション 東京・神奈川CHAKI先生
またまた変わった動きでワォ！でした。少しずつ前進していきたいです。ミチコ先生が言われた、何を止めるか？ いっぱいありそうです😅