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一見優しく聞こえる「大丈夫？」という哀れみの感情 “パリダーヴァン ペルンパーワン" 同情は罪 そうヨガは言う。「大変だね」と同情するのではなく、自分自身も周囲の大切な人も、そこから共に成長していけますように🌈 そんな視点に気づかせてくれましたね✨ ●初日リード 愛知 SAYA先生 ●デモンストレーション 神奈川ASACO先生
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ヨガでいう”成長”とは？ 例えば、チェアチャレの動きで言うのなら、1日目よりも2日目、2日目よりも3日目と、少しずつより良くなっていくこと。そのために”すべきでないことをしない”こと。今日のフローの動きの最大のコツも教えてもらえましたね✨ できましたか？ より良くなっていますか？ 毎日やるからこそ感じやすい”成長”を味わっていこう🎵 ●2日目リード 愛知 SAYA先生 ●デモンストレーション 東京・神奈川CHIAKI先生北海道・60代女性自分をより良くしていくことがヨガにおける成功✨成功するためには「すべきでないことはしない」 まずは今日のマットの上で「自分に同情しない。背骨を丸めない」を実践しよう！と言うことで、まず「背骨、背骨」と思いながらやりました✨2025/09/07北海道・50代女性私はやってはいけないことだらけでした😅 無理やし～、できるかいな～、突っ込みどころ満載！手を離したら足下にボトッと落ちます💧片足立ち座りもずっと背もたれ持ってます。最後の寝転んでお尻上げるの全く上がりません。7日間でせめてくの字まではいきたい！2025/09/07
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水の中にたった0.01%でも毒が入れば、それは毒入りの水になり飲むことができない。私にはできない、という 自分を疑う気持ちが、たった0.01％でもあるなら、信じる気持ち以上に疑いの方が、作用してしまう。マスター・スダカーに教わった「自分に疑い持ってはいけない」という言葉の意味が、腑に落ちましたね。ここから、実践していきましょう。 ●3日目リード 東京・神奈川CHIAKI先生 ●デモンストレーション 神奈川ASACO先生北海道・60代女性今朝は何故かアラーム鳴らず、目覚めたら5:15💦 バッタバタで千秋先生のお話を途中から聞くという始末😅
片足上げて座るのはなんとか出来ても、立つ時に掛け声！と思っても踏ん張っていて声が出ない🤣 「真上に立つ」とリードの声が聞こえて、あ、前上にじゃないのかとか思った瞬間足がチョイと床に💦 なかなか思ったようにはいかずでした。2025/09/08
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疑いではなくやってみよう、という気持ちを原動力にするなら結果が変わる！ そんな素敵なエピソードをシェアしてくれました。そして、このような生徒の素晴らしい結果を引き出すには指導者の絶妙な匙加減が必要です。世界的に認められた最高指導者の称号をもつマスター・スダカーの指導を直接受けるなら、自分の可能性を一段引き上げてくれるどころではありません✨ 朝チャレ、そして直接会えるワークショップの機会もお見逃しなく！●4日目リード 東京・神奈川CHIAKI先生●デモンストレーション 愛知SAYA先生神奈川県・50代女性ももが筋肉痛😆
プルプルしながら、上がらなーい💦
ん‥？初日よりちょっぴり上がってる？
と上がっているイメージをしながら頑張っております。笑
2025/09/09北海道・60代女性「疑うことをやめる」
82歳テラヨガの生徒さんのお話、すごかったです✨
何歳からでも疑うことをやめた時から新しい世界が始まるのですね✨
2025/09/09滋賀・50代女性今日のちあき先生がシェアして下さったお話で、内側が身体に与えている影響とヨガが身体だけでなく内側にも効能をもたらすことが、よくわかりました。ちあき先生のテラヨガのあたたかい様子が伝わってきました❣️2025/09/09
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ヨガをすることで得られる恩恵。そのうちのひとつ「失ったものを取り戻す」。視力の向上で体験した ASACO先生の話にヨガを続けて練習すること、正しいヨガを学ぶことの大切さを感じましたね❤ 朝チャレンジから一歩進んで更なるヨガの恩恵を受けとるために、じっくりとオンラインで学べる機会が来年はあります。●5日目リード 神奈川ASACO先生 ●デモンストレーション 東京・神奈川CHIAKI先生滋賀・50代女性今日、あさこ先生が目が良くなったとおっしゃっていましたが、私も昨日視力検査で0.2→0.6に上がってました。今、私と一緒にヨガを学んでいる人たちからも目が良くなったとたくさん聞いてます。ヨガって凄いですね😊2025/09/10北海道・60代女性今朝のあさこ先生の視力が上がっていたお話、聞いていてこちらまで嬉しくなりました。ヨガを正しく学ぶことで得られる3つのこと。
視力回復ほど劇的ではなくても、自分にもあるなぁと思いました。2025/09/10
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人生というものは、瞬間瞬間選択していくことで形作られていく✨ 思考においても、行動においても、この瞬間何を選択するのか。朝チャレンジとは ＼よりよい選択を習慣化していく／ そんな練習をさせてもらえる場なのだと🤩👍✨ "人生は自分の手に握られている" 力強いスートラが内側に響いた朝でしたね🌈 ●6日目リード 大阪MIHO先生 ●デモンストレーション 神奈川ASACO先生
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自分の健康のために始めた朝チャレンジ。実はヨガの多大な効能は自分だけに留まらないのだと👍 マナム ポール マンガリヤム ＼あなたの心の状態が家族の人生になっていく／ ヨガを学び実践することで、手にした快適さが周囲の大切な人へ、社会へと 波及していくのだと🌈 実践することの意味と継続することの大切さを紐解いてくれましたね！ ●最終目リード 大阪MIHO先生 ●デモンストレーション 愛知SAYA先生滋賀・50代女性後半になってなんとか動きがわかるようになりました。だるいと怠けそうになるのですが、毎朝しなければならないと思ってやり始めたら、やっぱりやってよかった‼️スッキリするのは、体なのか心なのかわかりませんが、私の怠け心に喝を入れてもらえるようでありがたいです。2025/09/12和歌山・50代女性暑い毎日が続きますが、夏バテせず、こうして元気に毎日を過ごせること、ヨガ🧘の効能をとっても感じています。今月も参加することができ、ありがとうございました😊🙏2025/09/12埼玉・60代女性自分の健康が家族の健康に繋がっている、ありがたいことだなと思いました🙏
片足上げて立ったり座ったり、、椅子のお陰で安心してできました。
ツイストもより深められた気がします。
毎朝スッキリして仕事に入れます✨
感謝です。ありがとうございました！2025/09/12
「大丈夫❓」って同情するから出る言葉だったのか💦と、無意識に言葉を使っていることに改めて気付かせてもらいました😅 大丈夫❓じゃなくて、「絶対大丈夫👍」と他人も自分も信じて✨
私の弱いところ、私の課題をどなたか知っていたのでしょうか…❓
ドスンと椅子に座ってしまう今ですが、少しでも太ももに力を蓄え、両手をあげて立ち、静かに座りたいです。