-
2026年新しいチェアヨガ朝チャレンジが始まりました✨ "新しい＂とは…表面の余分なものを落として本来の自分になる✨ ということ。今年も朝チャレンジを通して既にここにある本来の自分に出会っていきましょう！ ●初日リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション大阪CHIHIRO先生
-
昨日からスタート！マスター・スダカーによるインドから生配信の "Vision of Yoga2026" なんと！90歳の方がお孫さんを誘って一緒に参加されているそう✨ ＼ヨガとは次世代に繋げていくもの／ 日常の些細なことの中に背中を見せられるような、そんな自分になりたいと願った朝でしたね🌈 ●2日目リード 京都NAMIKO先生 ●デモンストレーション京都HITOMI先生北海道・60代女性奈美子先生のお話、90歳でお孫さんとVOY受講って凄い🎉 何回挫折しても、過去はどうでも良い。今ここから始める。自分に楽なことをしても意味がない。一歩前進する勇気。この「勇気」欲しいなぁ。誰かに貰うものじゃない。自分の中にある、昨日のお話と繋がっているなぁと思いました。ヨガは全部に繋がるんだろうなぁ。理屈じゃなくて、実感として理解したいと思いました😊2026/01/11
-
初日に登場したCHIHIRO先生とそのお父様。チェアヨガを3年間継続中。見た目で出来るアサナはほとんどなかったとしても… でも、鉄板のようだった背中が 少しずつ丸まったり、反ったりするようになった。ヨガの効能もあって脳梗塞で倒れたあとも 元気に戻ってきている✨ヨガは希望なんだと誰もが勇気をもらいましたね。●3日目リード 大阪CHIHIRO先生先生 ●デモンストレーション東京AYA先生佐賀・60代女性今朝はちひろ先生のお話に励まされました。昨日、先生に教えていただいた足の置き方等を思いだしながらやりました。AだったりBだったりCだったりとチャレンジのレベルをかえながらやるのも楽しいですね😃2026/01/12北海道・60代女性「昨日の自分より今日の自分、今日の自分より明日の自分」他人と比べるより自分のほんの少しの変化を感じて進んで行きたいです。2026/01/12
-
体験したからこそ、わかったこと。小さい頃のSAYA先生のエピソード。行動した結果がたとえ良くなかったとしても、体験したからこそ行動を修正し、進んで行ける🌈 思い込みでその先に進むことを止めずに、今朝も新しい体験ができましたね！ ●4日目リード 愛知SAYA先生 ●デモンストレーション 京都NAMIKO先生和歌山・50代女性寒い日が続きますが、チェアチャレのおかげで、体がポカポカと温かくなり、朝1番からの動きもスムーズで、朝の支度もサクサクモードに👍
今日も笑顔の朝を迎えられてます🙏2026/01/13北海道・60代女性今朝のサヤ先生のお話
「経験する」と言うこと。
理屈を理解したらそれで全部できた気になったり、子どもが何かする前に注意したり😅アルアルです💦
でもやっぱり自分で経験して、それを自分で修正することが成長に繋がりますよね2026/01/13
-
年齢を重ねることは可能性が少なくなることではない。60代の元気いっぱい、身体に痛み知らずのMICHIKO先生。大病を経験したけれどチェアヨガ朝チャレンジを継続し日常生活を取り戻した80代の方。自身の成長を願い、200時間の指導者養成講座にチャレンジ中の90歳の方。後期高齢者と呼ばれる方たちの自分の可能性を信じて挑戦し続けている姿勢に感動したというお話。ヨガは、年齢不問！！人生を謳歌するためにも挑戦を続けていきましょう❤●5日目リード 東京MICHIKO先生●デモンストレーション 東京&神奈川CHIAKI先生滋賀・50代女性ヴィジョンオブヨガを受けたので、側屈の時にどこを伸ばさないといけないかを教えていただいた事を考えながら動いています。
バランスがなかなか取れないので、一生懸命やっています。2026/01/14
-
2026年やろうと決めたこと継続できていますか？ 家事、仕事、健康のために始めたこと。その根底にどんな想いがあるのか。ただただ 自転車に乗れるようになりたいと夢中で練習した幼い頃の純粋さ。 一度立ち止まり根底にある想いを振り返ることのできた6日目の朝でしたね。 ●6日目リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション 東京AYA先生北海道・60代女性「新年明けて意を決して何かを始める人が多いが、半月経つとどうだろう？」と言う問いかけから。
『純粋な愛ある行動は続けられる』そうです。
なんで自分のことは続かないのかな。自分に対して『純粋な愛』が薄いのか
家事にしても壁チェアにしても行為の根底に自分に一番必要なものを愛ある視点で選ぶ。
健康でいたいと純粋に願い、必要な行為を続ける。言うは易し行うは難し。2026/01/15
-
ヨガを始めた当初からの酷い腰痛が、基礎的な練習を丁寧に繰り返し改善したというYASUKO先生。 今回から登場したAとBの練習方法。Aを丁寧に練習してそれをBに繋げることが大切で、一気にBに簡単に進むことは 実は、宝物を手にしているのに見逃しているようなもの。 こんな宝物になる練習方法の宝庫が"Vision of Asana”。じっくり3ヶ月を4回。1年をかけて練習を深めていきましょう。 ●最終日リード 東京&岩手YASUKO先生 ●デモンストレーション 愛知SAYA先生佐賀・70代女性最終日はこれまでの復習もありでふむふむと思いながらやってみました。
気分だけは絡まったつもりの手足でキープ！は少しだけできたぞとニンマリ。
そこからのTバランスもちょこっと長くなってきたかな？
ヴィラバトラーサナはうーん、、、足が開かない。
動きは難しいけど５時スタートの７日間､楽しめたと思います。
ヨガの後の時間も有効に使えてよかったです。2026/01/16神奈川・30代女性今回からフローの中でABCを自分で選択して取り組む場面があって、良かったです。
今までは動きにばかり夢中になって、アライメントや呼吸に意識を向けることが難しかったのですが、自分で強度を選ぶことで効かせたいところに意識を向けられました。
今日のやすこ先生のお話にあった
AばかりにいてもCばかりやって気付きがなくても成長はない。どの動きも自分を成長させる宝物！だから選んで、気付きももつ！
来月も楽しみです😊2026/01/16和歌山・50代女性5時からスタート！！
起きれるやろうかのハードル高目な気持ちでのスタートでしたが、始まってみると、そこにハードルはなく
朝の時間にも余裕が出て、とっても心地よい７日間を過ごすことができました。
バランスや太ももの強さ、背骨の動きにも変化あって、心にも体にもいいことづくめの毎日でした。
2026年、良いスタートに感謝です。2026/01/16
新しいことを始めるのは0からではない、「元々の姿になる」のだと言うお話を「新」という漢字とヨガスートラから教えてもらいました✨今日はこのスートラを覚えたいと思いました😊✨
頑張りたいと思います。