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先日の台風の中開講されたマスター・スダカーのワークショップ。そして3年前の 熊野本宮大社での国際ヨガの日のイベント。どちらも天候に影響を受けることなく "絶対大丈夫" というマスター・スダカーの言葉通りになった現実を、私たちは共に体験している✨ 幸運とは偶然ではなく必然。愛情を持ってベストを尽くす、その行為の積み重ねがあるからこそ、大いなる力の祝福を受け取れるのだと✨マスター・スダカーの背中を見続けているHIROKO先生の、力強い言葉が胸に響いた初日の幕開けでしたね🌈 ●初日リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション福井AKANE先生北海道・60代女性今朝は身体が重くて怠くて悶々していましたが、何とか起き上がり参加できました。ヒラヒロ先生のお話を聞いていて、まさに今朝の私と同じ状態のことも例に出されて苦笑い😅 日々の自分との小さな約束を守って最善を尽くしていけば、大いなる祝福が得られる。私はまだまだですが、先ずは小さな幸運をちゃんと受け取れる自分でいたいと思いました✨2026/06/06東京・50代女性先月の朝チャレからの流れや、椅子を使ったバシスターサナ・アドムカスワナーサナ・セツベンダーサナなど、椅子を使うことによって新しい発見もあり、楽しんでます😊2026/06/06
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人が、自分自身のことをわからないのは、 「学ぶため」なのだ、と。例えば、 「腰が痛い」という状態も、『なぜ腰が痛くなったのか』を学ぶために、それは、やってきている。何も学ぼうとせず、ただ、痛い、苦しいと思うのか。何故そうなったのか、を学び修正しようとするのか。ヨガの視点を学び、その視点を持ち始めていきましょう✨ ●2日目リード 愛知SAYA先生 ●デモンストレーション福井AKANE先生愛知・30代女性わからないこと、出来ないことは学ぶために与えられてるんだなと思うと、出来ない動きに苦しむことなく、どうやる？✨とブッティを使って前向きに考えることができます☺️佐賀・60代女性今日はフローの流れが分かり、その分、難しさをどーんと身体で感じました。ベルトを使った足上げは、確かこの前したような？でも出来ない。椅子から足が落ちたりとグタグタでした。明日は少しでも！と思ってます。2026/06/07愛知・40代女性今日は太腿やお腹や股関節にきいて汗汗💦でした。足上げは7日間で上がると信じて頑張ります💪😆 信じてやり続ければきっと出来る日が来る👍 一週間よろしくお願いします🙏2026/06/07
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美味しいジャガイモをもらっても料理方法を知らず、カバンの中に放置したら重いだけでそのうち腐る。効能の高い練習も、できないな～キツイな～ と、実践せず放置するなら料理されていないジャガイモと同じ。どうしたら楽しめる？ 効能を受け取れる？ よく聴いて、よく見て 自分の身体と対話して、経験を積んでる地元の先生にも見てもらって、美味しいジャガイモを 余すことなく味わうように、朝チャレンジも堪能しましょう！ ●3日目リード 大阪MIHO先生 ●デモンストレーション千葉YUKI先生北海道・60代女性昨日は前日刈った草をトンボで集めて一輪車に乗せる作業を数時間繰り返し腰痛😅 今朝はミホ先生😊呼吸をたっぷりできるリードでした。ジャガイモのお話。まさに昨日の私は、作業の後ちょっとワークすればここまで痛くならなかっただろうに、もうヘロヘロで何もせず😂 今朝はジャガイモ傷んでました😱何回同じことやるんやろ...反省💦2026/06/08滋賀・50代女性足が上がらないアサナも、グラグラするナタラジャーサナも楽しいんだけど、今できなくてもいつかは…と練習を怠って思い描くだけでは、やってこないはずだわ😆と、美穂先生のじゃがいものお話を聞いて思いました。じゃがいもを美味しく味わえる人になれるよう練習あるのみです！2026/06/08
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今していることが3年後の自分を作る。 今の自分は3年前の自分の行動から作られている。 今、毎朝5時からチェアヨガ朝チャレンジをしていることは 3年後の自分に間違いなく良い影響を与えている。 未来の自分のために続けよう！ ●4日目リード 神奈川ASACO先生 ●デモンストレーション愛知SAYA先生北海道・60代女性今朝のあさこ先生のテラヨガ生徒さんのお話。
マスターに直接腰痛改善ワークを授けてもらい、その日に痛みが取れたとか。
「それは3年前までヨガをしていた効能だよ」
「ヨガは健康な未来を作る」
ヨガに出会う前、鍼に通い痛み止めを手放せなかった40代後半から50代前半の自分を思い返すと、今の方が絶対に健康だと思います。
子供たちも帰省するたびにそう言っています。
ヨガでこれからも健康な未来を創っていきたいです！！2026/06/09
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夜にスマホでドラマを観ながら電気をつけたまま寝落ちするという、 ASACO先生の旦那様のお話。スマホの故障を例えに、思考も肉体も休むべき時に休ませること。 代替できない私たちの健康を省みることができた朝でしたね。 瞑想を通して動き続けている思考を整理整頓していくなら、翌朝の目覚めが大きく変化していく。 6/21(日)国際ヨガの日の1000人瞑想byマスター・スダカー。一層楽しみになりましたね。 ●5日目リード 神奈川ASACO先生 ●デモンストレーション千葉YUKI先生北海道・60代女性アサコ先生のお話。
スマホは壊れても修理に出すか買い換えれば済むけれど、自分の身体は替えがない。
間違った使い方を長年していたり、酷使していたり、、、
私にとっての瞑想は、心の中にズシンとあるものを自分で見直す力をくれるもの。
正しい方向はわかっているのに迷いがある時、進むべき方向をクリアにして背中を押してくれるもの、
だと思います。2026/06/10佐賀・60代女性昨日､教えていただいたことを思い出しながらのチャレンジでした。
胸が昨日より少し開いた感じがしました。
バシスターサナは昨日まで楽してたと足のつき方に注意すると分かりました。
背もたれに足をのせてみたいと思いましたが、高くて足は届かず。今の私を知って基礎を頑張ろうと思いました。2026/06/10
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愛とは？ヨガの愛の定義は相手を成長させるもの。 その視点で今朝は自分への愛たっぷりの練習になりましたね。 自分にも、相手にも発する言葉に成長を願う意識を持って、 愛にあふれた日々にしていきましょう。 ●6日目リード 東京HIROKO先生 ●デモンストレーション愛知SAYA先生
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娘さんの愛情を受けとって、ヨガを始めた高齢のお母様のシェア。ヨガは肉体だけではなく、生活や人生にも変化をもたらす。 不平不満、疑いは、自分自身が成長することで感謝に変わっていったのだと✨ 自分の人生に愛を持って成長していきたいですね✨ ●最終日リード 大阪MIHO先生 ●デモンストレーション神奈川ASACO先生北海道・60代女性今朝のお話、84歳の生徒さんからのお手紙に「人生の最期は感謝で終わりたい」
なんだかジーン✨ときました✨ 不安不平不満を乗り越えて、心から感謝できる自分になりたいと思いました。2026/06/12
