【続・ヨガ奉り 朝チャレンジ 2022 Episode4】11月
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初日のリードは神奈川のMAMI先生。数年前に師であるマスター・スダカーの故郷南インドのカンチプラムを訪れたときの貴重な体験をシェアしてくれました✨ デモンストレーションはにっこり笑顔が素敵な東京のHIROKO先生。思わず楽しくて笑ってしまうような 初日の新しい動きを明るく導いてくれました。佐賀・60代女性捻る時に左肩内側が痛かったのですが、終わってみたら肩と胸が楽に開いた感じです。姿勢が良くなりました！一回でこんなに変わるのですね青森・20代女性初めドキドキして筋肉が緊張している感じがあったのですが、少しずつほぐれて体が柔軟になった気がしました。楽しかったです!! 朝ヨガしたおかげで午前中パワフルに動けた気がします。愛媛・70代女性初日ワクワクドキドキしながら始まりました。盛り沢山のフローが続き苦手克服の機会。明日からも少しずつ頑張れ頑張れと！
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２日目は、埼玉から笑顔が満開のNAOKO先生がリード。NAOKO先生のご主人は、朝チャレンジに２年前から参加し続け、自分でも練習をして苦手だったスクワットにも向き合い、腰痛も手放せたそうです！ デモは、愛知のYUYA先生。「楽しく動いていきましょう」という言葉通りに、デモの最中だけでなく、マットとカメラの前とを移動をするときも、軽やかな駆け足でさわやかな笑顔を見せてくれました☺北海道・60代女性昨日の地元先生のフォローアップのおかげで、「これで合ってるのか？」と引っかからずにフローを楽しめました！栃木・50代女性朝起きるのはつらいですが…だんだん調子がよくなり、早寝早起きで体も心も快調です！愛媛・60代女性今回はわかりにくい動きは無いので、自分がどこまで頑張るか？自分にかかっている。昨日より効いたー！
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3日目は埼玉のYUKI先生。師であるマスター・スダカーから言われた「あなたがそう思うなら、そうなるのでしょう」と言われた言葉をシェアしてくれました。時間がない、と思えばそうなる。逆に時間がある、と思えばその時間を豊かに過ごすことができる。デモンストレーションは満面の笑みで迎えてくれた愛知のKAORI先生。 元気いっぱいなKAORI先生と共に、今日も楽しんでチャレンジすることができましたね。佐賀・60代女性先生のお話「あなたがそう思うなら、そうなるのでしょう」心に響きました!!北海道・40代女性フローの流れがわかってきた反面「あー、苦手なのきたぁ－」と思ってしまう。どれだけノビシロがあるかを楽しみたい♪愛媛・40代女性全身伸びて凝っていた肩まわりも楽になりました。ちょっとずつ前進できるよう、明日も全力で楽しみたいです。
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４日目は、滋賀のMIKI先生の穏やかな声とキープしっかりのリードで継続したからこその変化が感じられる朝でしたね☺ 「いいことは今日やろう いや、今すぐ始めよう」というヨガの教えをわかりやすく話してくれました。デモは、昨日のリードに引き続き埼玉のYUKI先生。今日もバランス楽しんでいきましょう、とお手本を見せてくれました✨和歌山・50代女性毎朝朝チャレに参加できることが嬉しいです！千葉・60代女性朝チャレが終わった後は気持ち良く一日が始められます。できなくても努力している自分を褒めてあげようと思います！香川・50代女性フローは大切な大切な体の使い方を教えてくれています。
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5日目、初リードで登場したのは岩手のCHIEMI先生。朝チャレンジを始める前はできない理由を探していたけれど、できるようにするために考え始めたら時間の使い方が変わり、自分を諦めることより、好きになっていくことが増えたそう。デモンストレーションは滋賀のMIKI先生。安定した動きはしっかり練習を継続しているからこそ。一歩先を歩くように、動きで私たち参加者を導いてくれました。愛知背骨が段々と気付きを持ってきて、腰痛を感じなくなってきました。継続していくと本当にちょっとずつかもしれませんが、全体に改善していくもんだなあーと実感しています！佐賀・60代女性片足バランスを長くつづけると股関節が痛くなっていたんですが、今朝は全く感じないのに気付きました!!愛媛・50代女性同じフローを繰り返すことで、弱いところに意識を向けやすく気付きが多いです。今までできないかも、とチャレンジしていなかったアサナも、やってみたらできたので最初からまあいいや…できない…と思わないことは大事だと改めて思いました！
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6日目は愛知のKAORI先生の、境界線の向こう側へと成長していけるような元気いっぱいのリード。今手にしているものはあって当然、いてくれて当然ではなくそこに心からの感謝をもち日々を生きてほしい、そんな温かな大切なメッセージを届けてくれましたね。デモンストレーションは兵庫のKYOKO先生。「6日目らしいチャレンジをしていこう♪」と、その道のりの先を明るい笑顔で照らしてくれました。愛知・50代リードの先生のお話も楽しみです♪石川・60代いつも朝ヨガの後、地元の先生から深めて習ってください、と伝えておられ、その意味が少しずつわかってきました。アサナが難しいところを今日教えてもらいとても充足した気分でした！東京・30代朝から身体を動かす機会は自分一人だけだと難しいので、いい機会だと思っています
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最終日のリードは東京のHIROKO先生。「これでいい」と自分で線引きしていた限界を「あなたはもっといける」と先輩たちが引き上げてくれた経験をシェアしてくれました。励ましたっぷりのリードに後押しされながら７日間の成長が感じられた朝でしたね。デモンストレーションは神奈川のMAMI先生。「ダイヤモンドの原石を輝かせていきましょう」と笑顔で安定した動きで広がっていく可能性のその先を見せてくれました❤千葉・40代初日は足先が全くあがらず…でも諦めることなく、毎日少しずつ続けていったら、最終日には足が上がるようになりました！先生のお話にあった通り、“あなたはもっといける”を実感した瞬間でした☆神奈川・60代朝チャレを最初から参加しているお陰で早寝早起きの習慣がついた。コロナにかかることもなく体調がいい！福井・60代少しずつレベルアップしていくバランズポーズ、初日はぐらぐらでしたが、リードの先生に意欲を引き上げてもらい、楽しくチャレンジできました♪できても、できなくてもチャレンジしていく楽しさを味わえて大満足です。
