チェアヨガは”シニア向け”というだけではない！体験したらわかるチェアヨガ朝チャレンジの醍醐味。 まだ体験していないなら一緒に始めませんか？ ①5:30スタートの……

継続している参加者の嬉しい声が届く朝チャレンジ。変わっていく身体、痛みのない生活、笑顔が広がった日常。自分には無理かも・・・なんて思うよりまずは健康への一歩を踏……