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Day7
埼玉・60代女性まみ先生のツンツクツクツク、、自然に笑顔になりました！足回しの時にバランスが傾くので復習したいです。 最終日は本を両手で読めました！2025/06/13神奈川・50代女性ナバーサナからの上体起こしも初日はちょっと無理かも…と感じてましたが日に日に あらっ？上がるなぁ〜と感じてました！イスのおかげで腰の…2025/06/13ひとつ一つの動きが初日よりも楽にできるようになりました。10カウントでしゃがむポーズ、前はすごくキツく感じていたけれど今は楽に出来る…2025/06/13
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Day7
埼玉 40代女性最近、腰まわりが硬い気がして、後屈とかチャクラアーサナがしんどい。太陽礼拝も前屈が朝イチってのもあるけどなかなか硬くて、でも、１週間…2025/05/30埼玉・60代女性初日にできなかった、片足浮かせたまま上げる動きが奇跡的に今朝できました！ いつかおにぎり🍙ができるようになりたいです！今月もありがと…2025/05/30埼玉・40代女性めっちゃ楽しかったです！初日に全然できなかったポーズが、最終日に少しできるようになったりして、自分のできないところも自覚したり、進歩…2025/05/30
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