マスター・スダカー監修のチェアヨガはただの軽減法ではなく、イスを使いながらも身体を最大限に活かすことができるもの!チェアヨガで健康維持をしていきましょう! チ……
“継続は力なり” 始めることは大きな一歩。けれど続けることは二歩、三歩と歩みを進める大きな成長へと繋がります 。マスター・スダカーによる瞑想、監修フローにプラナ……
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