チェアヨガは”シニア向け”というだけではない!体験したらわかるチェアヨガ朝チャレンジの醍醐味。 まだ体験していないなら一緒に始めませんか? ①5:30スタートの……
継続している参加者の嬉しい声が届く朝チャレンジ。変わっていく身体、痛みのない生活、笑顔が広がった日常。自分には無理かも・・・なんて思うよりまずは健康への一歩を踏……
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