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Day7
愛知・50代女性初めは起きれるかな？と言う、ヨガ以外の事からのスタートでしたけど…朝チャレすると気持ち良いし、その後の時間が有意義に過ごせました！ …2025/01/17埼玉・40代女性チェアチャレ7日目、呼吸もぐっと深まりよく動けました。 2025年は夫も一緒に参加しています。ずっと色んなスポーツをしてきた夫ですが…2025/01/17愛知・60代女性朝チャレ、初めてやってみて 本当に良かったです！！ もちろん、まだまだ出来ません💦特に最後に両足を揃えて引き寄せて、伸ばして上げてが…2025/01/17
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Day7
岩手・30代女性今月から朝チャレンジを始めて、とても体調がいいです！ 仕事だけで毎日ヘトヘトだったので朝から動いて大丈夫かなと心配でしたが、やってみ…2025/01/31埼玉・60代女性忍者歩きをすると、割り座がしやすくなりました。膝を胸に近づけたり、膝を曲げ、かかとをお尻にポンポンしたり、、どうすればもう少し近づけ…2025/01/31東京・70代女性自力でチャクラーサナができるようになりました！嬉しい！2025/01/31
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