寄り添うようなリードで 初日を導いてくれたのは 東京のMICHIKO先生。53歳ではじめて"ヴィジョンオブヨガ"というマスター・スダカーから直接 ヨガの真髄を学べる200時間を体験。なんと！その頃よりも十数年経った今の方が笑顔で元気に過ごせているそう✨経験してきたからこその言葉が 内側に響いた朝でしたね🥰デモンストレーションは神奈川のMAHO先生。自分を信じて笑顔でがんばろう🎵明るい笑顔が 画面越しに伝わってくるような温かい時間を過ごせました！今とこの先の未来を心身ともに元気であるための方法がここにある✨ぜひご一緒しましょう♪

2日目のリードは東京のHIROKO先生ご自身もハッとした“恐怖心と蚊”のお話をシェアしてくれました。自分の視点から思う”蚊”とヨガのお話で自然摂理の中から見た”蚊”。ヨガのお話を聞くと、自分が見たり思っているのとは違う”自然の視点”を知ることができ世界の美しさにハッとする。自然がするべきことをその法則に則って行っているように、私たちも肉体のお世話をその法則に沿って行おう💪新たな気持ちで早朝の練習の時間を大切にしようと感じたお話でした💖 デモンストレーションは京都のNAMIKO先生。朝イチのこの時間を心から楽しんで✨と安定したわかりやすいデモを見せてくれました。

3日目をリードしたのは神奈川のHITOMI先生。先月、一緒にチャレンジアサナを披露した娘さんとのエピソードをシェアしてくれました。子供のやる気、行動において、母親である自分の気持ちが大きく影響していること。ヴィジョンオブヨガの学びでは、信頼や愛とは何かを学ぶ時間でもあり、愛しているつもりで実はパリダーバン“憐れみ”を抱いていたのだと気付かされたHITOMI先生。自分に信頼をおいてチャレンジしてみよう！そんな応援をもらったようでした✨ デモンストレーションは愛知のYUYA先生。パリダーバンを手放して練習していきましょう！と、イキイキとした表情と力強い動きで朝から元気をもらえましたね🌈

4日目のリードは兵庫のYUKARI先生。慣れてきた動きをもう一つ深めていく声かけで、涼しい秋の気配がする朝にしっかりと汗をかきましたね☀ 味覚の秋に旬の物を味わうのにも、色んな体験を楽しむには肉体の健康が必要。改めて肉体のお世話をしっかりと続けようという気持ちが湧きました。デモンストレーションは、今が一番元気という東京のMICHIKO先生。明日の自分をつくっていく、今日の自分を楽しもうという言葉の通り、美しい動きでお手本を見せてくれました。

5日目をリードしたのは神奈川のMAHO先生。MAHO先生は穏やかな海を見ると思い出す、マスター・スダカーの小話があるそう。大きな岩と小波のお話はとてもわかりやすく、心に響くものでしたね。小さな力しかないと思っていてもそれはいつか大きなものに打ち勝つことができる！できる、できない、に一喜一憂するよりも、今日自分がするべきことをすることで、いつかその先にある美しい景色が見える。優しさの中に勇気をもらえたお話でした。デモンストレーションは東京のHIROKO先生。一つ一つ、自分のするべきことを練習してきたことが体現されたHIROKO先生のデモンストレーションは圧巻でしたね！

6日目のリードは穏やかなトーンの京都のNAMIKO先生。しっかりキープして最終日を前に強くなってきた身体を体験できました☀️先生のテラヨガのクラスには10代から90代の参加者がいて、先輩の世代の方が楽しんで新しいことにチャレンジしている。若い世代も自然とその姿勢を見習っていく様子からマスター・スダカーがおっしゃる「ヨガをするということは次世代につなげていくものである」その言葉通りの光景に心打たれているそう❤デモンストレーションは兵庫のYUKARI先生。それぞれのベストを笑顔でチャレンジしていきましょう、と笑顔☺で見せてくれました。足を上げるときも笑顔を忘れず練習できるようになったら、きっと変化がやってきますね。朝チャレンジも 幅広い年代が参加されている唯一無二のヨガクラス！前向きに練習を続けることが周囲にも次世代にもいい影響を与えていく✨そのことを心に留めて明日の最終日も笑顔で練習していきましょう🌈

最終日のリードは徳島のNANA先生。弱い声と正しい心の声内側のどちらの声に力を与えていますか？瞬間瞬間生まれてくる声に気づきを持ち、正しい声に力を与えていくことで思い描く人生を手にしていく。そんな力強いメッセージを早速今朝のフローに活かすことができましたね🌈 デモンストレーションは神奈川HITOMI先生。正しい自分を選択してがんばろう🎶7日間の集大成！少しずつの成長を感じることができた嬉しい朝でしたね☺️✨