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11月の初日のリードは東京のYURINA先生。マスター・スダカーから聞いたスートラをシェアしてくれました。ヨガでは「家族」は血が繋がった家族だけではなく、すべての人が家族のようなもの。家族には健康で幸せでいてもらいたい!すべての人がそう願うなら、世界はもっと平和になっていく。
そのためにはまず私たち一人一人が
健康で笑顔でありたいですね。
その健康の輪を広げていきましょう!
そう伝えるYURINA先生からの強いメッセージに、実現に向かって正しく行動していこう!とチェアヨガ朝チャレンジの大切さを改めて実感した初日になりました。 デモンストレーションは石川のAMI先生。初日は初めての動きの連続で、それ自体が "チャレンジ" ✨今日もチャレンジする一日としていきましょう!と笑顔で動きを丁寧に見せてくれました。
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2日目のリードは石川のAMI先生。自分の内側の声を聴き元々持っている豊かさに気づくこと
、そんなお話をしてくれました。美容師でもあるAMI先生の美容師としてのデビューの日のこと。怖さで本当の声を聞くこともできず全然楽しめなかった。そんなエピソードから今日までの変化を伝えくれました✨
デモンストレーションは栃木のMITSUE先生。
伸びる楽しさを感じましょう✨と、見ている方ものびのびと体を気持ちよく動かしていきたくなるようなデモでしたね☺️
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3日目のリードは、笑顔が素敵な東京のHIROKO先生。マスター・スダカーからじっくり学べるvision of yoga200時間の講座をリピート受講する中での最も大きな変化は"表情"だったのだと。未来への希望を抱き、心からの笑顔で日々を送るなら、手にしたい現実が想像をはるかに超えたところでやってくる🌈スートラを交えて内側から溢れるような笑顔の大切さを伝えてくれましたね。
デモンストレーションは
愛知のTAKA先生。ガッツポーズとともにエールを送ってくれました。
未来への希望を胸に
大切な方と笑顔で過ごせますように✨
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4日目折り返しの今日は、愛知のTOYOMI先生。80代、90代が集まるシニアクラスで「ヨガに出逢う前は、毎朝痛みで起きれなかった。もっと早くヨガに出逢いたかったわ」と言われたこと。ヨガの良さを周囲の人にもっと積極的に伝えていこうと思ったという話をシェアしてくれました。
その人がより健康的で豊かな人生を送れるように声をかけてください!と、 いう言葉に本当にそうだな~と、感じたら、フローの練習で自分の身体が昨日より伸びやかに動かせたのではないでしょうか。デモンストレーションは
石川のFUMIE先生。今日も笑顔でがんばりましょう、としなやかな動きで、デモを見せてくれました。画面の向こうの笑顔と目が合うたびに、自分も
自然と笑顔になりましたね❤
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後半の5日目。リードの栃木のMITSUE先生が
11/22 いい夫婦の日にちなんでご両親との嬉しいエピソードを届けてくれました✨幼い頃遊んでいた卓球台で2人仲良く卓球している動画を見て、会いたくなり飛んでいったといMITSUE先生。その過去には学生の頃から両親との間にずっとわだかまりを抱えていた時期があったのだそう。マスター・スダカーが伝えてくれる古典ヨガに出逢い少しずつわだかまりが消え去り家族の大切さを心から感じることができたのだと✨大切な家族が痛みなく幸せに過ごせるということは、その周囲の幸せにも繋がり、真の健康を維持することはひとりひとりの責任である。大切な人と一緒に朝チャレンジを継続することの大切さをしかと感じた朝でしたね🥰
デモンストレーションは福井のHIROYO先生。
心からの笑顔で一緒に頑張っていこう🎵伸びやかな動きが多いフローに終わった後の心地よさを感じられましたね。
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6日目のリードは石川のFUMIE先生。4人姉妹の長女であるFUMIE先生の幼い頃からのお話から始まりました。大好きなおやつを「お姉ちゃんだから」と妹たちと分け合っていたこと、“私ばかり我慢している”と思っていたことが、1人で食べた時に感じた。シェアできる人がいること
シェアできる時間があることの幸せ。それはヨガも同じということを伝えてくれました。
チェアチャレンジの時間は健康に良いことを分かち合っている時間と仲間がいる✨
この大切な時間を有意義な時間にしていきたい!と感じた朝でした。
デモンストレーションは埼玉のNAOKO先生。笑顔で取り組むNAOKO先生をお手本に、私たちも自然とリラックスして動くことができました。
この1週間のチェアチャレンジは“健康”という形で返ってくる。その1人の健康をまわりへ、社会へと拡げていきたいですね。
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最終日のリードは大阪のMIHO先生。分かりやすいハッキリとしたトーンで
マスター・スダカーが話される 「ストップ とめる、スタート はじめる、コンティニュー 続けていくこと」が、とても大切と、朝チャレを例に話してくれました。そのおかげで、今朝のフロー中は、眠いなとか、考えても仕方ないことを考えることをやめて、これで健康になる、楽しもう!と前向きに考えはじめ、最終日の練習を
一段引き上げることができたことと思います✨ デモンストレーションは徳島のMIHOKO先生。わくわくしながら「いいことを続けていきましょう」
という言葉の通り、柔らかい笑顔と、
しなやかな動きでお手本をみせてくれました❤
今月は夫と参加です。
「健康になろうと願い正しく行動したら叶う、それを継続する。」まさに私がヨガをする動機そのものです。これからも家族みんなの健康を願って続けたいです😊