初日のリードは神奈川のMAMI先生。マスター・スダカーから直接学べる "ヴィヤガラーサナ(虎のポーズ)徹底解剖"の講座で聞いたという、虎が牛の群れの中で1匹に狙いを定め追いかけるというお話。追いかけた虎がいたからこそ牛はたくましく内面的にも成長し、神の領域に辿り着いたのだと✨その道のりは決して容易ではないかもしれない。しかし、ヨガの叡智を学び、肉体だけでなく内面にも働きかけ続けることで想像を超える未来がやってくる✨冒頭のマスター・スダカーの小話とリンクするような力強いメッセージが内側に響きましたね。デモンストレーションは福島のTOSHIKO先生。マットを丸めて使うという動きが はじめて登場！この先どんな展開になるのかワクワクする初日でしたね🤩

2日目のリードは、東京のYURINA先生。この直前のマスター・スダカーのお話を聞いていた人？さらにその内容をいま覚えている人？ハッとする問いかけから始まりました。よく聞いて そして自分でやろうとする。わたしにはそんなの出来ません、でもなく、わたしは出来ている、でもなく、自分の体はどうなっている？ どうやったらそうなる？そんなふうに気づきを持って動いてみる。まさに”ゴールデンな”時間となりましたね✨デモンストレーションは、愛知のHIRONO先生。気づきをもって練習を続けた先の姿をみせてくれました💕“古典ヨガ”というゴールデンチケットを手にしていても、それを活かすのか、ただ持っているだけの人になるのかで、この瞬間も未来も変わっていきます。 そんな積み重ねこそが練習です。明日も良い練習ができますように。

3日目のリードは兵庫のKYOKO先生。日常で起こる出来事の中で私たちは自分の内側でたくさんの会話をしている。例えば朝チャレンジでも“これ、昨日はどんな動きだっただろう？” “これね、辛かった動きだ”とか、“これは楽しかった!”そんな会話から自分の行動が決まっていく。ベストを尽くす行動にできるかそうでないかは、私たちの内側でどんな質問を投げかけるかが大切。少しずつ慣れてきたからこそ出てくる得意、不得意、好き、嫌いも、すべてにおいて最善を尽くそう!と思えた時間でしたね🌈 デモンストレーションは徳島のMIHO先生。 笑顔のMIHO先生と一緒に、3日目のチャレンジも、もう一歩進んでみよう!と楽しむことができましたね✨

4日目のリードは徳島のMIHO先生。苦手なことから逃げない。成長するために苦手に挑戦する！！しかし、苦手なことに無理やりに取り組んではダメ。「こうなりたい」と思い描きながら、ワクワクと取り組んでこそ自分を成長させられると、苦手としていた人前で話すことを、笑顔で見せてくれました❤苦手に挑戦する過程を"楽しむ"に切り替えたからこその、お手本でしたね。 デモンストレーションは岩手のCHIEMI先生。 ワクワクと楽しんでまいりましょう♪の言葉通り、笑顔で、お手本をみせてくれました✨

5日目のリードは福島のTOSHIKO先生。 ワクワクしている？ドキドキしている？そんな問いかけからスタートした冒頭のお話。新しいことにチャレンジするのが苦手だったという。地元の先生から"色眼鏡"の話を聞いた時には、まだピンと来なかったけれど、マスター・スダカーの講座に参加し、ヨガを実践し始めてから 少しずつ内側が変化していったそう。 日々の新しい体験を通して内側にワクワクを住まわせて生きたい✨そう願った朝でしたね🌈デモンストレーションは岐阜のCHIE先生。 ワクワク一緒に動いていこう♪伸びやかな動きで魅せてくれました。内側から聞こえるいろんな声は、過去の記憶や経験に基づいたもの。 朝チャレンジを継続することで新しい体験をワクワクに変えていく。ヨガを通して快適な日常を過ごせますように🥰

6日目のリードは岐阜のCHIE先生。思っていた通りの結果がすぐに見えないと諦めそうになる。そんなときに思いだすマスター・スダカーがヴィジョンオブヨガで話してくれた「やると決めたことを信じてやり続けるカラスのお話」をシェアしてくれました✨今、変化を感じられなくても疑うことなくやり続けよう。と、いう言葉に後押しを受け、昨日よりも更に一歩頑張れた朝でしたね☀ デモンストレーションは兵庫のKYOKO先生。フロー中、太ももがプルプルして諦めそうになる動きのときにも、笑顔で手を振ってくれました❤

最終日のリードは岩手のCHIEMI先生 毎月のフローが変わる朝チャレンジ、それは新しい体験がたくさんできるということ✨ 初日には難しかったことでも、リードの先生の言葉や1日1日の積み重ねの中、気づきを持った練習を重ねることで最初よりも前進した自分に出会える🍀 “成長した先には人生の成功が待っているんだよ” マスター・スダカーの言葉もシェアしてくれました 最終日の気づきはどんなものでしたか？ 今までとは違う感覚や新しいスタートへの気づきにもなったのではないでしょうか🌈 デモンストレーションは東京のYURINA先生 早朝の気持ちのいい空間が感じられるような伸び伸びとした動きは、一歩でも近づいていきたい！ そんな未来への目標を持たせてくれましたね！