初日のリードは東京のYURINA先生。冒頭のお話がフローへと繋がっていくようなたくさんの気づきを持てた朝。知らず知らずのうちに毎月新しい体験をさせてくれている朝チャレンジを通して、素晴らしい可能性を秘めた自分自身に出逢えますように。 "体験こそが神である"byマスター・スダカー デモンストレーションは、大阪のMIHO先生。新しい体験を通してご自身との対話を積み重ねてきた伸びやかで力強いデモンストレーションでしたね。

２日目は大阪のMIHO先生のリード。オセロゲームに例えて「今までの自分」をオセロの黒、「新しい自分」をオセロの白に置き換えて「瞬間を楽しむ方法」を教えてくれました！実践していったら「自分のしていること全てに神がいる」というマスター・スダカーから教わったスートラそのものが体験できそう。デモンストレーションは埼玉のCHIE先生。重力に負けない伸びやかな動きを見せてくれました。やったことのある動きも自分の癖を手放して、足先、指先にまで気づきを持って動いていきたいですね。

3日目は徳島のMIHOKO先生ヨガを始めるようになって変わったことの一つ、視点を変えることができるようになった、というお話。できないことに目を向けるのではなく、たった1ミリの変化に喜びを見出だせるのなら、この先もたくさんの喜びに溢れた生き方ができるはず。デモンストレーションは愛知のMEGUMI先生。力強い動きと優しい笑顔に朝から元気をもらえましたね。

軽快なリードで4日目を引っ張ってくれた愛知のSAYA先生。朝チャレンジに参加したばかりの頃リードの先生たちのヨガや師への感謝の言葉を聞いた時ハッとしたそう。感謝の気持ちを忘れていることに気付いたから…感謝の気持ちを持つならマットの上での練習もただ流して動いていくのではなく動き一つ一つに丁寧さが生まれるはず☆デモンストレーションは大阪のYURIKA先生。力強くしなやかな動きで寒くてまだ暗い冬の朝を明るく灯してくれました。

５日目のリードは鮮やかな赤いトップスで登場の愛知のSACHIKO先生。いつも選んでしまう洋服の色は黒でタンスの中が黒だらけ。ヨガを通して無意識に繰り返している行動や瞬間瞬間の選択に気づき、勇気を出していつもと違う選択をしたら新しい自分に出逢えたそう！慣れてきた５日目のフロー、みなさんも「いつもと違う自分」に出逢う選択をして新しい体験をされたのでは？デモンストレーションは福島のTOSHIKO先生。プルプルする動きも穏やかな笑顔で見せてくれました。

6日目元気な声と気持ち良いテンポのリードは埼玉のCHIE先生。CHIE先生のお母様は変形性膝関節症の術後週１回でテラヨガに参加しているそう！練習が出来ない理由やクラスに行けない理由を探すのではなく、健康で豊かな人生を送るために「何が出来るか」という視点で工夫して最善を尽くしていきたいですね☆デモンストレーションは岩手のYASUKO先生。眩しい笑顔で登場、震えるであろう場面でも凛とキープする姿はお手本そのものでした。

12月、そしてEpisode4最終日は、岩手のYASUKO先生。 “Old is Gold”　年齢を重ねるほど成熟し、金のように光り輝く！　インドのこんな言葉を紹介してくれました。 すべきことをしている人、ダルマを全うしている人は自ずと心からの笑顔になる、そのすべきことの筆頭は、肉体のお世話。できない理由ではなくできる方法を考え、正しい選択を続けられるような自分へと成長できますように。 デモンストレーションは東京のYURINA先生。思わず見惚れるようなピンと伸びた手足や背中、光り輝く笑顔。継続した先のご自身の姿を思い浮かべることができました♪