【続・ヨガ奉り チェアヨガ 朝チャレンジ 2022 Episode4】12月
Episode4の最終章。終わりの月と思うのか、新しい一年に向けての始まりの月と思うのか。誰にも代わることができない自分の健康。この先の健康貯金を今のうちに作りましょう！
朝チャレンジ
オンライン（ZOOM）で行う
マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ＋瞑想
日程
①12月3-9日（土-金） ②12月17-23日（土-金）
時間
①5：30-6：15 ②6：30-7：15（※①の動画配信）
開催方法
オンライン（ZOOM）
内容
マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ＋瞑想
講師
岩手 YASUKO MITANI
福島 TOSHIKO KUBOTA
東京 YURINA NISHIYAMA
埼玉 CHIE UEMURA
愛知 SAYA FUKUDA
愛知 MEGUMI KOUNO
愛知 SACHIKO KINBARA
大阪 MIHO NAGASATO
大阪 YURIKA SATAKE
徳島 MIHOKO KANAZAWA
福島 TOSHIKO KUBOTA
東京 YURINA NISHIYAMA
埼玉 CHIE UEMURA
愛知 SAYA FUKUDA
愛知 MEGUMI KOUNO
愛知 SACHIKO KINBARA
大阪 MIHO NAGASATO
大阪 YURIKA SATAKE
徳島 MIHOKO KANAZAWA
参加費
7,000円
準備物
パソコンやスマートフォン、タブレットなどのネット環境、椅子、ヨガマット、水分
服装
動きやすい格好
