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初日に私たちをリードしてくれたのは神奈川のMAMI先生。マスター・スダカーに長年師事し、その教えを実践しているMAMI先生ならではのお話を聞かせてくれました。“こうなりたい”と願うとき、どこに向かうのか目的地をしっかり持つこと。その目的地に向かって“あるもの”を持って進むとき、そこには成長があり、その成長が周りにも影響を与える、と師からの教えを届けてくれたMAMI先生。力強いメッセージとリードで、初日を導いてくれました✨ デモンストレーションは愛知のTAKA先生。安定した動きと笑顔で、初めての動きでも焦らず取り組むことができましたね。
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2日目のリードは岩手のYASUKO先生 伸びやかな声と笑顔で 呼吸もツイストも深まっていくのを 全身で感じられる朝でした😉 楽な心地よいところから もう一歩進んだ時に感じる 新しい感覚は 味わうことができましたか？ YASUKO先生の娘さんのエピソードにもハッとしましたね！ デモンストレーションは 愛媛のAKIKO先生。初登場ながら 堂々と安定した動きで わかりやすいデモンストレーションをみせてくれました✨愛知・女性ツイストをしながら呼吸を深くすることを意識して、しっかり動かせたから、日中、胴回りが凄く軽く動きやすく、子供たちと楽しく公園で遊べました。2023/04/08北海道60代女性やすこ先生からのお話で「新しいことに出会わせてくれることにありがとう」と感じる小学生。瑞々しい感性だと思いました。「新しいことに出会う」新しい自分に出会う」小さなことも見逃さず、喜びと共に見つけていきたいと思います。2023/04/08
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3日目マスター・スダカーの小話から始まりました‼！フローのリードは福井のHISAE先生☺心から楽しんでいることが伝わってくるリードにリラックスして楽しめましたね！シェアしてくれた課題、笑顔で目を見て心からのおはようございます☀を自分へ、そして家族へ周囲の人へ贈りましょう！デモンストレーションは 笑顔が素敵な埼玉のYUKI先生。先生のように足がふわっと上がる日がきっと来る、そのためにできることを笑顔で続けていきましょう！京都60代女性今日はテレビの接続もよく、迷子になっていたところもわかりました。ツイストでお通じが良いのはわかる感じです。捻り、膝を伸ばす、キープ！今回も伸びしろいっぱいです😁2023/04/09京都40代女性今まで私にはきつかったので、ちょうどいい強度です🙆終わってからも休まずにそのまま一日を始められます！2023/04/09
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4日目リードは愛媛のCHIEMI先生。 やりたいことがたくさんあって、あれもこれもしたいと、外側の刺激ばかり求めていたけれど、 ヨガに出会い、内側にUターンすることの大切さを知ったという ”ヨガの練習によって二重性が無くなっていく”というスートラを伝えてくれました。 二重性が無くなる先には何があるのか？ CHIEMI先生の質問に、 師であるマスター・スダカーからの答えは「ハッ」とするのと同時に、 心にストンと落ちるようなものでしたね。安定したリードで、今日も一歩前へと進めたのではないでしょうか。 デモンストレーションは愛知のAYAMI先生。 伸び伸びと気持ちよさを感じる動きは今日の動きをもう少し頑張ろう！と背中を押してくれるものでした。愛知・女性ツイストWSの成果から捻りの注意点がわかって気持ちよく取り組めました。母も1年前に背中を打ってから、背中が丸まって歩きにくいと言っていたのですが、以前のように背筋が伸びて歩くのが楽になったと喜んでいます。2023/04/10埼玉40代女性ツイストWSで教えていただいたことを意識しながら出来たのでツイストを深めることが出来ました。背骨が気持ちいいです。マスターの瞑想での小話も身に染みました。気づきをもって手を差し伸べていきたいと思います。2023/04/10埼玉50代女性このところずーっと違和感があった肩と股関節の痛みが和らいだ気がします。体はホントにミラクルー！筋肉痛の朝ですが今日も元気な一日2023/04/10
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5日目のリードは爽やかな笑顔で登場した愛知のYUYA先生。顔は笑っていてもそれが心からの笑顔かそうでないのか、で 周りへ与える印象もエネルギーも全く別のもの。周りの人までも明るくする花が咲いたような笑顔がこぼれる人でありたいですね！デモンストレーションは福井の HISAE先生。先日のリードに引き続き今日は、伸びやかな動きと笑顔で引っ張ってくれました✨ 4月9日のVision of Asana ツイスト編に参加された方はどこに捻りを感じるべきなのか？などツイストの練習に磨きがかかってきてるのではないでしょうか😉愛知・女性4/9のヴィジョンオブアサナお世話になりました。今まで腕の力を使っていたため、シャバーサナの後で腕の付け根辺りが痛くなることがありましたが、腕の力は使わないと決めて捻りました。4/9の効果で背中が軽くてすんなり捻ることができました。この感覚を忘れないように練習していきたいと思います。2023/04/10北海道・60代女性愛知のゆうや先生、爽やかな青年ですね👍弟と平安神宮奉の後のワークショップに参加したとき隣のマットでした。ニッコニコで話しかけてくれて「若いのに珍しいなあ」と印象に残っています😄「スッと背筋が伸びて花が咲くような笑顔」山で苦しいときにウンヌンクンジュンムーネールと一緒に思い出しては背筋を伸ばして笑っていました🌺2023/04/11佐賀60代女性真っ白な椅子とマスター・スダカーの小話、いいですねー✨4/9のワークショップに参加したのですが、何かちょっと変わった気がします！ただ、背中が筋肉痛です😅2023/04/10
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6日目、落ち着いたリードの声で細やかな気づきを持たせてくれたのは神奈川のMAHO先生😊 "大切なパートナーとは？" 冒頭の問いかけからヨガの練習を継続することの大切さを 示してくれました✨ 生まれてから生を終えるまで ずっとそばにいてくれている 大切なパートナー。そのパートナーが健康で元気に過ごせるのなら思い描く明るい未来へと進んでいけるのだと✨ 一緒にチェアチャレンジに参加されているお母さまの腕が挙がるようになったと喜びの体験をシェアしてくれました デモンストレーションは昨日リードしてくれた愛知のYUYA先生😊ピーンと伸びた背中、花咲くような笑顔に 成長した先の自身の姿を重ねることができました佐賀・70代男性伸びて伸びて伸びてひねってひねってひねってるぅぅぅ～♪ようやくそんな意識で動けるようになりました笑2023/04/12埼玉・50代女性背骨を伸ばしてツイストして、の連続は身体が爽快です。ツイストは快適をもたらしてくれました。今日も吸って吐いて笑顔の一日を2023/04/12福井・50代女性あっという間に6日目です。足の伸びとか気になるところはまだまだです。マスターの小話も、2回目のお話も聞く気持ちが違うと感じるところが違うなぁとしみじみ思う朝でした。2023/04/12
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最終日のリードは東京のMISAKI先生。私たちが、日常でやりがちな「これ、やろうかな」「でもな」という、迷う時間はもったいない。いいことは、今すぐしよう！！というスートラを分かりやすく伝えてくれました。最終日のフローも少し先へ引っ張ってくれるわかりやすい声かけで初日からの自分の成長を感じられましたね！デモンストレーションは神奈川のMAHO先生。鮮やかなウェアで登場☺新しい一歩を一緒に笑顔で始めていきましょうと、笑顔のお手本も見せてくれました✨４月編の最終日、この先にある自分の変化が楽しみですね。明日からは地元の先生と練習を続けながら5月にまた、パッと花が咲いたような笑顔で 再会しましょう♪そして、自分の味わっている快適さを自分だけのものとせず、大切な家族、周囲に人へと伝えていきましょう☆愛知・30代女性朝から捻りまくって、そこに深い呼吸を入れる。そして笑顔😆途中にツイストのワークショップを開いてくださったお陰で後半は気を付けてしっかり捻れました！今更なことですが、どの先生がいつ登壇されるのか分からないのも朝チャレの楽しみですね🌺2023/04/13北海道・60代女性「いろいろ悩む、迷うのは時間の無駄。良いと思うものはやってみる」耳に痛いお言葉ですね😅2023/04/13滋賀・50代女性フォローしてもらった先生のアドバイスを試したら痛みはなかったです！吸って～吐いて～ねじって～笑って～!！7日間ずっと頭の中で廻っていましたが、やっとねじってる感覚がやってきました！昨日まではシャバーサナの後、身体が重くてなかなか起きれなかったんですが、今日はスッキリしています♡楽しかったです♪2023/04/13
新しい瞑想は呼吸を心でカウントしながらやっているとあっという間。通勤電車の満員混雑時の時にもゆっくり呼吸します