ブラフマムフルタとは
早朝 3:30 から日の出までの神聖な時間。
インドでは古くから、すべてのバランスが整う時間、
と伝えられています。
外側に存在するものは内側にも存在する。
内側に存在するものは外側にも存在する。
自然のバランスが整う特別な時間にヨガの練習をすることで
自然の一部である私たちのバランスも整っていきます。
ブラフマムフルタの朝チャレンジを、あなたも始めませんか？
静かで、穏やかで、希望のエネルギーに満ちた朝を迎えましょう。
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Day7
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Day5
愛媛・40代女性シータリー呼吸法を練習すると 余計な熱が取れているような感じが します！2025/04/23和歌山・50代女性だんだん足の軽さを感じでいます。 プランクの片足上げ、背骨への意識が急にやってきました😊 今まではキープの時間が長く感じられて、力み…2025/04/23神奈川・40代女性今日は快適にできましたー！ 少しずつできるように続けていきまーす！2025/04/23
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What’s MORNING CHALLENGE? 朝チャレンジとは？
朝5:30から60分間 毎月7日間連続＋α 自分と丁寧に向き合う、オンラインヨガ
ブラフマムフルタは、早朝の時間。ヨガの練習に最も適した時間です。
目を覚まし、窓を開けて、早朝の空気をたっぷりと吸い込む。
オンラインの画面を開くと、自宅がヨガスタジオに早変わり。
Interview 受講者インタビュー
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【神奈川・木曽青葉】子育てのイライラが嘘のように、楽しくワクワクの毎日に！
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【東良一】これまでの人生の中で、身体のコンディションは今がベスト
朝チャレンジに参加し始めたのはいつ頃ですか？ コロナ前は平日朝7:30、ヨガスタジオに行ってクラスに参加していました。コロナ禍になりスタジオがしばらくクローズし……
FAQ
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