朝チャレンジに参加したきっかけを教えて下さい。

コロナになり自宅生活が続いていた頃、『朝チャレンジ』のチラシが目に飛び込んできたんです。

・家族の活動が始まる前の時間帯に

・自宅で

・７日間も継続できる！

という内容を見て、こんなに最高のチャンスがあるならやるしかない！　と迷わずスタートしました。

参加して、何か変化はありましたか？

鉄板のようだった背中がみるみる心地よく動かせるようになり、産後に起きたぎっくり腰の後遺症も治りました。柔軟性・筋力ともにUPし日常生活がとても楽になったんです！「

それは大きな変化ですね。

変化は肉体だけにとどまりませんでした。毎日子どもにイライラしていたことが嘘のように、今では毎日が楽しくワクワクです！！

家庭の中で母親が楽しくしていると自然と家族も笑顔で和やかになるんですね。我が家は今、朝から元気な挨拶と笑顔に包まれています。

母が健やかになったら家族に笑顔があふれるって素晴らしい効果です。

そうなんです。そしてさらに、長年やりたいと思いつつ先延ばしにしていたワナカムヨガスクールの指導者養成講座へも参加し、日々学びを深めています。母親であっても学び、進化できる楽しさを感じる毎日が、涙が出るほど嬉しいです！！

共に学ぶ仲間は年齢・性別・環境バラバラですが、より良くなりたい、という気持ちは皆同じで、信頼し、尊敬できる大切な存在です。師であるマスター・スダカーのもとで長年学び続けている先輩方はヨガ指導者としても素晴らしく憧れの存在です。

朝チャレンジに参加するだけでなく、ヨガ指導者への道を進み始めたんですね！

はい。私自身がこれから本物のヨガを伝え、一人でも多くの方の健康と幸せのお手伝いができるよう、学び続けていきたいです。

最後に、朝チャレンジに参加しようか迷っている方、そして子育て中のお母さんたちにメッセージをお願いいたします。

いくつになっても、家族や子どもがいても、どんな困難な状況であっても、私たちは夢を持つことができ、そこに向かって前進できます。そしてそれは、心身ともに健康だからできることです。

朝チャレンジには健康になるための要素がたくさん詰まっています。

間違いなく、日々の生活と未来が変わりますよ！