受付終了【続・ヨガ奉り　チェアヨガ　朝チャレンジ 2023 Episode5】1月

チェアヨガってどんなヨガだろう？　 幅広い年代の方が参加しているチェアヨガ朝チャレンジ。

“体験することがヨガ”です。 徐々に感じる変化を楽しみながら、その体験を健康へと繋げていきましょう。

チェアヨガ 朝チャレンジ

日程

2023年1月5,6,8〜15日（金-日）

時間

【準備クラス】2023年1月5、6日（木、金）朝5:45-6:15
【チェアヨガ 朝チャレンジ】2023年1月8〜14日（日〜土）朝5:30-6:15
【フォローアップクラス】2023年1月15日（日） 朝5:30-6:15

開催方法

オンライン（ZOOM）

内容

マスター・スダカー監修　スペシャルフロー＋プラナヤマ＋瞑想

講師

岩手　CHISATO MINAGAWA
新潟　CHIE KOBAYASHI
東京　HIROKO NIINOMI
東京　MIO JN YAMASHITA
埼玉　TOMOYO DOI
石川　ASAMI SAGA
京都　HITOMI WATASE
大阪　CHIHIRO DOI
愛媛　YOKO SHIBA
佐賀　SHIHO HIRAKATA
(順不同)

参加費

9,000円

準備物

パソコンやスマートフォン、タブレットなどのネット環境、椅子、ヨガマット、水分

服装

動きやすい格好

初めてチェアヨガ 朝チャレンジに参加する時は

7日間＋3日間＝10日間のスペシャルパッケージ(9,000円）でご参加いただきます。 ※3ヶ月はこのプランでのご参加をお願いします。

準備クラス2日間

1/5(木)〜1/6(金)
朝5:45〜6:15
30分間
準備クラスは6:00スタートだから、少しずつ早起きに慣れることができて安心◎
2日間かけて、クラス最初に行う準備運動などチェアヨガ 朝チャレンジに参加しやすくなる内容を"予習”

チェアヨガ 朝チャレンジ7日間

1/8(日) 〜1/14(土)
朝5:30~6:15
45分間
チェアヨガ 朝チャレンジの7日間のどこかで、準備クラスで担当した先生が登場するのでお楽しみに！

フォローアップクラス 1日

1/15(日)
朝5:45〜6:15
45分間
同じ先生が担当するフォローアップクラスへ参加。少人数なので7日間でわからなかったところも聞けます！

※お申込みは、開講日の5日前入金完了まで。
過ぎてしまった場合は、翌月の朝チャレンジからの参加をお願いいたします。

※現在ヨガを指導されている方につきましては、マスター・スダカーから直接学べるワナカムヨガスクール主催の講座をご用意しております。詳しくはこちらをご覧ください。

Voice 参加者から毎日届く声をリアルタイムで更新しています！

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