【続・ヨガ奉り チェアヨガ 朝チャレンジ 2022 Episode4】11月
Episode4も残すところあと2ヵ月。秋も深まり身体も冬支度を始めそうな頃。ふわりと軽さを感じるようなに身体やマインドを手にしましょう！
チェアヨガ 朝チャレンジ
オンライン（ZOOM）で行う
マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ＋瞑想
日程
①11月6-12日（日-土） ②11月19-25日（土-金）
時間
①5：30-6：15 ②6：30-7：15（※①の動画配信）
開催方法
オンライン（ZOOM）
内容
マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ＋瞑想
講師
岩手 CHIEMI SAKAMOTO
東京 HIROKO HIRACHI
東京 AKI YAMAMOTO
神奈川 MASAMI OTSUBO
神奈川 AOBA KISO
埼玉 YUKI ITATSU
埼玉 NAOKO YAMAZAKI
愛知 KAORI OTSUKA
愛知 YUYA HIROKAWA
滋賀 MIKI IMAI
兵庫 KYOKO YASUSAKA
東京 HIROKO HIRACHI
東京 AKI YAMAMOTO
神奈川 MASAMI OTSUBO
神奈川 AOBA KISO
埼玉 YUKI ITATSU
埼玉 NAOKO YAMAZAKI
愛知 KAORI OTSUKA
愛知 YUYA HIROKAWA
滋賀 MIKI IMAI
兵庫 KYOKO YASUSAKA
参加費
7,000円
準備物
パソコンやスマートフォン、タブレットなどのネット環境、椅子、ヨガマット、水分
服装
動きやすい格好
